Berpikir untuk berhenti merokok? Hari ini adalah harinya

KUTULIS INFOBerhenti merokok itu terkenal sulit. Namun, menurut temuan terbaru, semakin cepat berhenti, semakin baik. Mungkin hari ini adalah harinya?

Berpikir untuk berhenti merokok? Hari ini adalah harinya
Berpikir untuk berhenti merokok? Hari ini adalah harinya

Merokok tembakau, seperti yang kita ketahui, meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan serius.
Kondisi terkait termasuk penyakit jantung , stroke , penyakit paru obstruktif kronis , dan beberapa jenis kanker .
Meskipun banyak dari bahaya ini adalah pengetahuan umum, berhenti merokok merupakan tantangan yang ekstrem.
Yang mengatakan, merokok adalah penurunan di Amerika Serikat.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), jumlah orang yang saat ini merokok di AS telah menurun dari 20,9 persen populasi orang dewasa pada 2005 menjadi 15,5 persen pada 2016.
Fakta bahwa begitu banyak orang menyerah juga berarti sekarang ada jutaan orang yang terbiasa merokok.

Mantan perokok diselidiki

Sudah, beberapa peneliti telah berusaha mencari tahu bagaimana risiko penyakit orang yang terbiasa merokok berubah setelah mereka berhenti.
Studi sebelumnya menyimpulkan bahwa risiko kardiovaskular turun hanya beberapa tahun setelah berhenti. Namun, sebagian besar studi awal didasarkan pada jumlah peserta yang relatif sedikit dan sering ada sedikit tindak lanjut untuk memeriksa status merokok dari waktu ke waktu.
Sekarang, berkat sejumlah besar orang yang dulu merokok, dimungkinkan untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang seberapa cepat (atau lambat) kesehatan kardiovaskular kembali normal. Dan, karena semakin banyak orang yang merokok, penting untuk memahami bagaimana kesehatan mereka dapat berubah seiring waktu.
Untuk menyelidiki, para peneliti mengambil data dari Framingham Heart Study. Mereka memiliki akses ke informasi kesehatan dari 8.700 orang, tidak ada yang memiliki tanda-tanda penyakit kardiovaskular pada awal penelitian.
Para ilmuwan mengikuti setiap peserta selama rata-rata 27 tahun. Selama waktu ini, ada 2.386 kejadian kardiovaskular.
Mereka membandingkan kesehatan kardiovaskular dari orang-orang yang saat ini merokok, mereka yang dulu merokok, dan orang-orang yang tidak pernah merokok.
Ada berbagai faktor yang dapat berdampak pada kesehatan jantung seseorang. Dengan pemikiran ini, para peneliti mengendalikan analisis sebanyak mungkin dari variabel-variabel ini, termasuk tingkat pendidikan, jenis kelamin, usia, dekade kelahiran, diabetes , hipertensi , kadar kolesterol , penggunaan alkohol, dan indeks massa tubuh ( BMI ).

Hanya waktu yang menyembuhkan

Analisis menunjukkan bahwa 70 persen kejadian kardiovaskular terjadi pada mereka yang merokok atau merokok sebanyak 20 batang per hari selama 20 tahun.
Dibandingkan dengan mereka yang terus merokok, orang yang berhenti merokok dalam 5 tahun terakhir mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 38 persen.
Mereka juga menunjukkan bahwa butuh sekitar 16 tahun dari rokok terakhir untuk risiko penyakit kardiovaskular untuk kembali ke tingkat yang sama dengan seseorang yang tidak pernah merokok. Ini secara signifikan lebih lama dari perkiraan sebelumnya.
Tim mempresentasikan temuan ini di Sesi Ilmiah American Heart Association (AHA) 2018, yang diadakan di Chicago, IL. Studi ini ditulis oleh Meredith Duncan, Ph.D. pelajar di Vanderbilt University Medical Center di Nashville, TN.
"Temuan ini menggarisbawahi manfaat dari berhenti merokokdalam waktu 5 tahun, yang merupakan risiko 38 persen lebih rendah dari serangan jantung , stroke, atau bentuk lain dari risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan orang yang terus merokok."
Meredith Duncan
Meskipun menantang secara ekstrem, hasil-hasil ini memperjelas bahwa berhenti lebih cepat daripada lebih lambat adalah tindakan terbaik.
Terlepas dari rekor jumlah orang yang berhenti, menurut CDC, merokok tembakau masih "penyebab utama penyakit yang dapat dicegah dan kematian di [AS]," bertanggung jawab atas lebih dari 480.000 kematian setiap tahun.
Seperti yang ditulis Duncan, "Intinya adalah, jika Anda merokok, sekarang adalah waktu yang tepat untuk berhenti."

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Berpikir untuk berhenti merokok? Hari ini adalah harinya"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel