Membedah teror: Bagaimana rasa takut bekerja?

KUTULIS INFODalam fitur Spotlight ini, kami akan menjelaskan biologi ketakutan: mengapa ia telah berevolusi, apa yang terjadi di dalam tubuh kita ketika kita takut, dan mengapa kadang-kadang menjadi tidak terkendali. Gulir ke bawah ... jika Anda berani.


Membedah teror: Bagaimana rasa takut bekerja?


Semua orang bisa takut; ketakutan adalah aspek tak terhindarkan dari pengalaman manusia.
Orang umumnya menganggap ketakutan sebagai emosi yang tidak menyenangkan, tetapi beberapa pergi keluar dari jalan mereka untuk memicu itu - seperti melompat keluar dari pesawat atau menonton film yang menakutkan.
Ketakutan bisa dibenarkan; misalnya, mendengar langkah kaki di dalam rumah Anda ketika Anda tahu bahwa Anda adalah satu-satunya rumah adalah alasan yang sah untuk merasa ngeri.
Ketakutan juga bisa tidak pantas;misalnya, kita mungkin mengalami teriakan teror saat menonton film slasher, meskipun kita tahu monster itu adalah seorang aktor dalam tata rias dan bahwa darahnya tidak nyata.
Banyak orang menganggap fobiasebagai manifestasi ketakutan yang paling tidak tepat. Mereka bisa melekatkan diri pada apa saja - seperti laba-laba, badut, kertas, atau karpet - dan secara signifikan memengaruhi kehidupan orang-orang.

Kenapa kita takut?

Sejauh menyangkut evolusi, rasa takut itu kuno dan, sampai batas tertentu, kita dapat bersyukur atas kesuksesan kita sebagai suatu spesies. Makhluk apa pun yang tidak berlari dan bersembunyi dari hewan yang lebih besar atau situasi berbahaya kemungkinan akan dihapus dari kolam gen sebelum diberikan kesempatan untuk bereproduksi.
Peranan penting rasa takut dalam bertahan hidup membantu menjelaskan mengapa kadang-kadang tampak sedikit memicu kebahagiaan.
Dengan kata lain, masuk akal untuk menjadi sedikit gelisah jika Anda adalah hewan di lingkungan yang tidak bersahabat. Lebih baik untuk berlari dan bersembunyi ketika bayangan Anda sendiri mengejutkan Anda daripada menganggap bahwa bayangan itu aman, hanya untuk dimakan oleh beruang 5 detik kemudian.

Apa yang terjadi di dalam tubuh?

Orang sering mengacu pada perubahan fisiologis yang terjadi ketika mengalami ketakutan sebagai respons fight-or-flight.Secara keseluruhan, seperti namanya, perubahan mempersiapkan hewan untuk bertarung atau berlari.
Tingkat pernapasan meningkat, denyut jantung mengikuti, pembuluh darah perifer (di kulit, misalnya) menyempit, pembuluh darah pusat di sekitar organ vital membesar untuk membanjiri mereka dengan oksigen dan nutrisi, dan otot dipompa dengan darah, siap untuk bereaksi.
Otot - termasuk yang di pangkal setiap rambut - juga menjadi lebih ketat, menyebabkan piloerection, yang sehari-hari disebut goosebumps. Ketika rambut manusia berdiri tegak, itu tidak membuat banyak perbedaan pada penampilan mereka, tetapi untuk hewan yang lebih berbulu, itu membuat mereka tampak lebih besar dan lebih tangguh.
Secara metabolik, kadar glukosa dalam lonjakan darah, menyediakan cadangan energi yang siap jika kebutuhan untuk tindakan muncul. Demikian pula, kadarkalsium dan sel darah putih dalam aliran darah mengalami peningkatan.

Memicu respons

Respon fight-or-flight dimulai di amygdala, yang merupakan bundel berbentuk almond dari neuron yang membentuk bagian dari sistem limbik. Ini memainkan peran penting dalam pemrosesan emosi, termasuk rasa takut.
Amigdala mampu memicu aktivitas di hipotalamus, yang mengaktifkan kelenjar pituitari, yang mana sistem saraf memenuhi sistem endokrin (hormon).
Kelenjar pituitari mengeluarkan hormon adrenokortikotropik (ACTH) ke dalam darah.
Pada saat ini, sistem saraf simpatik - sebuah divisi dari sistem saraf yang bertanggung jawab atas respons melawan-atau-lari - memberi kelenjar adrenalin dorongan, mendorongnya untuk menyemprotkan dosis epinefrin ke dalam aliran darah.
Tubuh juga melepaskan kortisol sebagai respons terhadap ACTH, yang menyebabkan peningkatan tekanandarah, gula darah, dan sel darah putih.Kortisol yang berputar mengubah asam lemak menjadi energi, siap untuk otot digunakan, jika diperlukan.
Hormon katekolamin, termasuk epinefrin dan norepinefrin, mempersiapkan otot untuk tindakan kekerasan.
Hormon-hormon ini juga dapat: meningkatkan aktivitas di jantung dan paru-paru; mengurangi aktivitas di perut dan usus, yang menjelaskan perasaan "kupu-kupu" di perut; menghambat produksi air mata dan air liur, menjelaskan mulut kering yang datang dengan ketakutan; melebarkan pupil;dan menghasilkan visi terowongan dan mengurangi pendengaran.
Hippocampus, yang merupakan wilayah otak yang didedikasikan untuk penyimpanan memori, membantu mengendalikan respons rasa takut.Seiring dengan korteks prefrontal, yang merupakan bagian dari otak yang terlibat dalam pengambilan keputusan tingkat tinggi, pusat-pusat ini menilai ancaman.
Mereka membantu kita memahami apakah respon rasa takut kita nyata dan dibenarkan, atau apakah kita mungkin bereaksi berlebihan.
Jika hippocampus dan prefrontal cortex memutuskan bahwa respon rasa takut dibesar-besarkan, mereka dapat memanggilnya kembali dan mengurangi aktivitas amigdala. Ini sebagian menjelaskan mengapa orang menikmati menonton film yang menakutkan; "otak berpikir" mereka yang masuk akal dapat mengalahkan bagian-bagian primal dari respons ketakutan otomatis otak.
Jadi, kita mendapatkan pengalaman ketakutan sebelum pusat otak yang lebih masuk akal kita meredamnya.

Kenapa kita membeku ketika kita takut?

Ide tubuh kita yang bersiap untuk bertarung atau terbang masuk akal dari sudut pandang bertahan hidup - tetapi bagaimana pembekuan bisa berguna?Seekor hewan yang hanya berdiri di tempat itu akan membuat camilan mudah untuk predator, Anda mungkin berpikir.
Ketika mereka ketakutan, sebagian besar hewan membeku selama beberapa saat sebelum mereka memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Kadang-kadang, tetap tidak bergerak adalah rencana terbaik;misalnya, jika Anda adalah mamalia kecil atau jika Anda disamarkan dengan baik, tetap bisa menyelamatkan hidup Anda.
Sebuah studi 2014 mengidentifikasi akar neurologis dari respon pembekuan. Ini dihasilkan oleh cross-talk antara abu-abu periaqueductal (PAG) dan otak kecil.PAG menerima berbagai jenis informasi sensorik tentang ancaman, termasuk serabut nyeri. Serebelum juga mengirimkan informasi sensorik, yang digunakan untuk membantu mengoordinasikan gerakan.
Para peneliti menemukan seikat serabut yang menghubungkan satu wilayah serebelum, yang disebut piramida, langsung ke PAG. Pesan yang berjalan di sepanjang jalur ini menyebabkan hewan membeku dengan ketakutan.
Para penulis penelitian berharap bahwa temuan mereka mungkin suatu hari nanti membantu merancang cara untuk mengobati orang dengan gangguan kecemasan dan fobia yang dapat menjadi lumpuh karena ketakutan.

Pertanyaan tentang fobia

Ahli fobia kelas medis sebagai gangguan kecemasan. Seperti yang disebutkan sebelumnya, mereka sering merupakan ketakutan yang tidak masuk akal dan terlalu aktif terhadap sesuatu yang, paling sering, tidak dapat menyebabkan bahaya. Mereka dapat melekat pada banyak hal dan secara signifikan mempengaruhi kehidupan orang-orang.
Tidak ada alasan keras dan cepat mengapa fobia akan berkembang; baikgen dan lingkungan dapat terlibat.
Kadang-kadang, asal bisa relatif mudah dimengerti: seseorang yang menyaksikan seseorang jatuh dari jembatan mungkin kemudian mengembangkan fobia jembatan.
Secara umum, meskipun, asal-usul fobia sulit untuk diurai - setelah semua, kebanyakan orang yang menyaksikan seseorang jatuh dari jembatan tidak mengembangkan fobia jembatan, jadi ada lebih dari sekadar pengalaman sederhana.
Meskipun masih banyak pertanyaan yang belum terjawab, para ilmuwan telah menemukan beberapa peristiwa saraf yang mendukung fobia.
Mengingat pemahaman kita tentang keterlibatan amigdala dalam respon rasa takut, tidak mengherankan bahwa fobia terkait dengan aktivitas yang meningkat di wilayah ini.
Satu penelitian juga menemukan bahwa ada keterputusan antara amygdala dan korteks prefrontal, yang biasanya membantu seseorang mengesampingkan atau meminimalkan respon rasa takut.
Selain dari rasa takut yang dirasakan ketika seseorang dengan fobia bertemu musuh bebuyutan mereka, orang-orang ini juga berada dalam keadaan terangsang; mereka selalu berharap untuk melihat pemicu mereka, bahkan dalam situasi di mana itu tidak mungkin muncul.
Beberapa peneliti berpendapat bahwa harapan yang jelas dan menakutkan ini memainkan peran penting dalam meningkatkan respons rasa takut ketika mereka menemukan objek fobia mereka.
Studi lain mengeksplorasi fenomena ini pada orang dengan arachnofobia.Ditemukan bahwa jika para ilmuwan memberi tahu orang-orang ini bahwa mereka mungkin bertemu laba-laba, aktivitas di otak mereka berbeda dari peserta kontrol tanpa fobia.
Aktivitas di korteks prefrontal lateral, precuneus, dan korteks visual relatif lebih rendah.
Para penulis mengatakan bahwa wilayah otak ini adalah kunci untuk pengaturan emosi; mereka membantu menjaga kita tetap berkepala dingin. Penurunan aktivitas mereka menunjukkan berkurangnya kemampuan untuk menjaga emosi yang menakutkan.
Seringkali, seorang individu dengan fobia akan sangat menyadari bahwa respon mereka terhadap objek yang mereka takuti adalah tidak rasional.Aktivitas yang lebih lemah di area otak ini membantu menjelaskan mengapa hal ini terjadi; bagian-bagian otak yang bertanggung jawab untuk menjaga kepala dingin dan menilai situasi diredam, sehingga memungkinkan lebih banyak wilayah emosional untuk memainkan tangan mereka.

The takeaway

Tanggapan rasa takut telah membuat kita tetap hidup. Itu sangat mendasar, dan kita harus menghormatinya. Pada saat yang sama, itu bisa menjadi tidak menyenangkan dan mengganggu fungsi sehari-hari orang-hari. Namun, secara paradoks, ketakutan juga merupakan sumber adrenalin yang sangat menyenangkan.
Ketakutan menginspirasi pembuat film, desainer roller coaster, psikolog, ahli saraf, dan semua orang di antara keduanya. Ini adalah emosi manusia yang menarik dan beraneka ragam.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Membedah teror: Bagaimana rasa takut bekerja?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel