Keparahan stroke berkurang pada mereka yang berjalan secara teratur

KUTULIS INFOPenelitian baru mendukung gagasan bahwa aktivitas fisik ringan hingga sedang, seperti berjalan dan berenang, dapat mengurangi tingkat keparahan stroke.

Keparahan stroke berkurang pada mereka yang berjalan secara teratur

Sebuah penelitian terhadap hampir 1.000 orang yang pernah mengalami stroke menemukan bahwa mereka yang telah melakukan 4 jam per minggu cahaya atau 2-3 jam setiap minggu aktivitas moderat memiliki stroke yang kurang parah daripada mereka yang tidak berolahraga.
Para peneliti mendefinisikan aktivitas ringan berjalan dengan kecepatan normal dan aktivitas sedang seperti jalan cepat, berenang, dan berlari.
"Sementara olahraga bermanfaat dalam banyak hal," kata penulis studi Katharina S. Sunnerhagen, dari Universitas Gothenburg di Swedia, "penelitian kami menunjukkan bahwa bahkan hanya mendapatkan sedikit aktivitas fisik setiap minggu mungkin memiliki dampak besar kemudian oleh mungkin mengurangi keparahan stroke. "
Dia dan rekan-rekannya menekankan, bagaimanapun, bahwa karena sifat penelitian mereka, temuan mereka tidak membuktikan bahwa aktivitas fisik benar-benar mengurangi tingkat keparahan stroke - hanya ada hubungan yang signifikan dengannya.
Mengomentari penelitian ini, Nicole Spartano dan Julie Bernhardt, keduanya dari Boston University School of Medicine di Massachusetts, mengatakan bahwa sementara mekanisme yang mendasarinya tidak sepenuhnya dipahami, olahraga kemungkinan membantu menjaga sistem pembuluh darah otak yang kompleks.
Laporan terbaru tentang studi ini dan artikel editorial oleh Spartano dan Bernhardt keduanya ditampilkan dalam jurnal Neurology .

Penyebab utama kecacatan

Stroke merupakan penyebab utama kecacatan yang signifikan pada orang dewasa. Di Amerika Serikat, di mana sekitar 795.000 orang mengalami stroke setiap tahun, itu adalah penyebab utama kematian kelima.
Ada dua jenis utama stroke: iskemik, yang terjadi ketika gumpalan darah atau penyempitan di arteri menghentikan aliran darah di bagian otak; dan hemoragik, yang terjadi ketika pembuluh darah pecah, menyebabkan perdarahan di otak.
Kedua jenis stroke menghentikan oksigen dan nutrisi dari mencapai sel-sel otak, yang pada akhirnya - kekurangan makanan ini - akan mati.
Jumlah cacat yang dapat mengikuti stroke tergantung pada lokasinya dan jumlah sel yang terbunuh. Dapat, misalnya, mengakibatkan kesulitan berjalan, berbicara, dan berpikir.

Data berasal dari registries dan laporan diri

Data penelitian berasal dari 925 orang - berusia 73 tahun, rata-rata - di Swedia yang pernah mengalami stroke.Sunnerhagen dan rekan mengidentifikasi mereka dari pendaftar stroke yang memberikan informasi tentang keparahan stroke.
Gejala seperti wajah, lengan, dan gerakan mata, serta kemampuan bahasa dan tingkat kesadaran, menentukan tingkat keparahan.Berdasarkan ini, 80 persen dari kelompok digolongkan sebagai memiliki stroke "ringan".
Orang-orang juga telah menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut stroke mereka tentang sejauh mana mereka terlibat dalam aktivitas fisik waktu luang pada periode sebelum stroke. Jika perlu, tim mengkonfirmasi jawaban dengan memeriksa dengan kerabat.
Berjalan setidaknya 4 jam setiap minggu digolongkan sebagai aktivitas ringan, sementara latihan yang lebih intensif, seperti berenang, berlari, dan jalan cepat selama 2-3 jam per minggu, digolongkan sebagai aktivitas sedang.
Dalam konteks ini, 52 persen dari peserta penelitian tidak aktif pada periode menjelang stroke mereka.
Studi yang bergantung pada tingkat aktivitas fisik yang dilaporkan sendiri sering menyebut ini sebagai kelemahan atau keterbatasan penelitian. Dalam hal ini, para peneliti sangat berhati-hati tentang temuan mereka karena stroke dapat mempengaruhi ingatan dan pertanyaan diajukan kepada individu setelah mereka mengalami stroke.

Latihan, usia yang lebih muda terkait dengan stroke ringan

Analisis menunjukkan bahwa mereka yang tingkat aktivitas fisiknya ringan sampai sedang pada periode menjelang stroke mereka memiliki kemungkinan dua kali lipat mengalami stroke ringan dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif.
Dari 59 orang yang tingkat aktivitas fisiknya pada periode sebelum stroke mereka sedang, 53 (89 persen) mengalami stroke ringan. Dari 384 orang yang tingkat aktivitas fisiknya ringan, 330 (85 persen) mengalami stroke ringan. Dari 481 yang tidak aktif, 354 (73 persen) mengalami stroke ringan.
Ketika para peneliti mempertimbangkan efek usia yang lebih muda pada tingkat keparahan stroke, mereka melihat bahwa aktivitas fisik hanya menyumbang 6,8 persen dari perbedaan antara kelompok aktif dan tidak aktif.
Tim peneliti menyarankan bahwa penelitian lebih lanjut sekarang harus dilakukan untuk memperjelas sejauh mana olahraga dapat mengurangi keparahan stroke.
Sunnerhagen juga menyarankan bahwa "aktivitas fisik harus dimonitor sebagai faktor risiko yang mungkin untuk stroke berat."
Spartano mencatat bahwa penelitian pada hewan telah mengungkapkan bahwa aktivitas fisik membantu menjaga jaringan pembuluh darah otak yang kompleks dengan meningkatkan kemampuan beberapa arteri untuk memasok daerah otak yang sama.
"Ada semakin banyak bukti bahwa aktivitas fisik mungkin memiliki efek perlindungan pada otak dan penelitian kami menambah bukti itu."
Katharina S. Sunnerhagen

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Keparahan stroke berkurang pada mereka yang berjalan secara teratur"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel