Bisakah cuka sari Apel membantu mengobati arthritis?

KUTULIS INFOBanyak orang percaya bahwa cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi, dan beberapa sumber mengatakan bahwa itu dapat meredakan gejala radang sendi.

Arthritis adalah kondisi peradangan yang menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di persendian, yang dapat membatasi mobilitas dan merusak sendi.
Obat-obatan arthritis biasanya efektif, meskipun beberapa orang juga mencari perawatan alternatif untuk meringankan gejala mereka, termasuk cuka sari apel.
Cuka sari apel adalah obat rumah tradisional yang digunakan sebagian orang untuk mengobati berbagai kondisi dari mual hingga kondisi kulit.Tapi apakah itu berfungsi untuk arthritis, dan apakah aman?

Bisakah cuka sari apel membantu arthritis?


Bisakah cuka sari Apel membantu mengobati arthritis?

Beberapa orang menemukan bahwa minum sedikit cuka sari apel yang dilemahkan dapat membantu dengan gejala radang sendi mereka.
Namun, tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa itu berhasil, danYayasan Arthritis telah memasukkan sari apel pada daftar mitos makanan mereka tentang radang sendi.
Terlepas dari kurangnya bukti ilmiah, kami melihat beberapa cara bahwa cuka sari apel mungkin berfungsi untuk gejala radang sendi.

Peradangan

Peradangan pada sendi adalah penyebab utama nyeri, bengkak, dan kadang-kadang, kerusakan sendi permanen pada rheumatoid arthritis(RA). Bentuk lain dari arthritis melibatkan tingkat peradangan yang jauh lebih rendah, termasuk osteoarthritis (OA).
Banyak orang menggunakan obat anti-inflamasi standar, seperti anti-peradangan non-steroid ( NSAID ), untuk mengontrol peradangan.Beberapa orang juga memasukkan makanan anti-inflamasi khusus dalam makanan mereka untuk mengelola gejala mereka.
Namun, pendukung cuka sari apel percaya bahwa cuka apel mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu dengan gejala radang sendi, termasuk rasa sakit dan bengkak, dengan cara yang sama seperti obat-obatan.
Namun, tidak ada bukti ilmiah bahwa cuka sari apel adalah agen anti-inflamasi yang efektif pada manusia, atau dapat membantu mengobati gejala arthritis. Ini berarti sulit untuk mengetahui apa efeknya.

Pektin

Cuka sari apel juga mengandung pektin. Beberapa orang berpikir bahwa pektin dapat menyerap racun spesifik yang telah membangun dan berkontribusi terhadap gejala mereka.
Namun, menurut Arthritis Foundation , tidak ada penelitian yang menunjukkan apakah pektin dapat membantu mengatasi nyeri artritis.

Cuka sari apel dan penurunan berat badan

Orang-orang dengan radang sendi dapat menemukan bantuan dalam gejala mereka dengan menjaga berat badan yang sehat, karena ini mengurangi tekanan pada sendi mereka.
Cuka sari apel dapat membantu penderita radang sendi untuk menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka, termasuk cuka sari apel, dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam, dan penelitian lebih lanjut diperlukan.

Apakah aman untuk minum cuka sari apel?

Sementara manfaat cuka sari apel tidak jelas pada tahap ini, itu relatif aman untuk diminum. Namun, sangat asam, jadi penting untuk melarutkannya terlebih dahulu.
Cuka sari apel dapat berinteraksi dengan jenis obat tertentu, seperti obatdiabetes .
Bagi banyak orang yang mengonsumsi cuka sari apel, risiko efek sampingnya rendah tetapi efek sampingnya bisa meliputi:
  • masalah pencernaan
  • erosi enamel gigi
  • masalah kulit
  • iritasi tenggorokan

Pengobatan rumah lain untuk arthritis

Banyak orang menemukan bahwa olahraga teratur, yang membuat sendi aktif dan meningkatkan fleksibilitas sendi, dapat memiliki efek luas pada gejala arthritis mereka.
Orang dengan radang sendi juga bisa mendapatkan manfaat dari mengikuti diet anti-inflamasi.
Seiring dengan perubahan gaya hidup ini, orang dapat mencoba pengobatan rumah alternatif. Beberapa pengobatan rumahan untuk arthritis didukung dengan lebih banyak bukti daripada cuka sari apel. Ini termasuk:

Ceri

Ceri mengandung berbagai antioksidan yang dapat berguna untuk mengendalikan peradangan pada arthritis.
Dalam penelitian skala kecil 2012 , 20 wanita dengan OA inflamasi diberi jus ceri tart atau minuman ceri plasebountuk dikonsumsi dua kali sehari selama 21 hari. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang meminum jus buah ceri secara signifikan telah mengurangi tingkat salah satu penanda yang mengindikasikan peradangan.
Sebuah studi 2013 juga menemukan bahwa minum jus tart cherry setiap hari selama 6 minggu meningkatkan gejala osteoarthritis. Namun, tidak ada perbedaan yang signifikan antara kelompok ceri tart dan kelompok plasebo.

Yoga

Alternatif alami lainnya untuk cuka sari apel adalah yoga .
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 membandingkan dampak intervensi yoga 6 minggu pada wanita dengan RA. Mereka menemukan bahwa yoga memiliki berbagai manfaat, termasuk mengurangi rasa sakit dan kelelahan , sekaligus meningkatkan kualitas hidup.

Bawa pulang

Beberapa orang menemukan bahwa cuka sari apel meningkatkan gejala arthritis mereka, meskipun tidak ada penelitian saat ini untuk mendukung penggunaannya.
Ada beberapa temuan yang menunjukkan bahwa jus ceri tart bisa menjadi alternatif yang baik untuk cuka sari apel, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
Berbagai pendekatan alami lainnya, seperti yoga juga bisa bermanfaat bagi penderita radang sendi.
Meskipun cuka sari apel yang diencerkan relatif aman untuk dikonsumsi, orang dengan kondisi tertentu, seperti diabetes, harus berbicara dengan dokter mereka sebelum minum cuka sari apel.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Bisakah cuka sari Apel membantu mengobati arthritis?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel