Multiple sclerosis: Diet sehat yang diikat untuk menurunkan risiko

KUTULIS INFOMakan makanan sehat yang kaya sayuran, ikan, kacang-kacangan, telur, dan unggas terkait dengan risiko yang lebih rendah dari multiple sclerosis, penyakit jangka panjang yang mempengaruhi otak, sumsum tulang belakang, dan saraf optik di mata.


Ini adalah kesimpulan bahwa peneliti dari Australia datang setelah mempelajari hubungan antara diet dansistem saraf pusat (CNS) demielinasi, yang sering merupakan tahap pertamamultiple sclerosis (MS).
Multiple sclerosis: Diet sehat yang diikat untuk menurunkan risiko
Multiple sclerosis: Diet sehat yang diikat untuk menurunkan risiko

Kondisi ini terjadi ketika ada kehilangan, atau kerusakan pada, isolasi lemak di sekitar serabut saraf yang membawa sinyal ke dan dari sel-sel otak.
Para peneliti menganalisis data pada hampir 700 orang di seluruh Australia.Mereka melaporkan temuan mereka dalam makalah yang sekarang diterbitkan dalam Multiple Sclerosis Journal .

Baca juga : Apakah diet kaya kacang menghasilkan kualitas sperma yang lebih baik?
"Ada sejumlah faktor risiko lingkungan yang diketahui untuk MS," jelas penulis studi utama Dr. Lucinda J. Black, dari School of Public Health di Curtin University di Perth, Australia.
Dia memberi contoh seperti tingkat rendah vitamin D , setelah mengalamidemam kelenjar , paparan sinar matahari yang tidak cukup, dan merokok.
Namun, seperti yang dia dan rekan-rekannya catat, bukti hubungan antara diet dan MS "tidak meyakinkan."

MS dan demyelination

MS adalah penyakit jangka panjang dan tidak dapat diprediksi. Gejalanya mungkin menetap dan berangsur-angsur memburuk, atau mereka bisa datang dan pergi. Ada empat jenis MS, tergantung pada pola gejala dan bagaimana mereka berkembang.
Banyak peneliti percaya bahwa di MS, sistem kekebalan menyerang myelin yang sehat di otak, sumsum tulang belakang, dan saraf optik seolah-olah itu adalah ancaman. Akhirnya, kerusakan juga mempengaruhi serat dan sel dan mengganggu sinyal dari indra dan untuk mengendalikan gerakan.
Gejalanya sangat bervariasi , tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan kerusakan mielin. Mereka termasuk tetapi tidak terbatas pada: masalah penglihatan, kehilangan koordinasi dan keseimbangan, kesulitan bicara, mati rasa, tremor, masalah memori dan konsentrasi,kelelahan akut , dan kelumpuhan.
Menurut National MS Society, ada lebih dari 2,3 juta orang di seluruh dunia yang hidup dengan MS.
Angka resmi yang akurat untuk jumlah orang yang didiagnosis dengan MS di Amerika Serikat tidak tersedia, tetapi sebuah studi yang merilis temuan awal pada 2017 menunjukkan itu sekitar 1 juta.
Sementara MS dapat berkembang pada usia berapa pun, kebanyakan kasus didiagnosis pada orang berusia 20–50 tahun. Perempuan tiga kali lebih mungkin mengembangkan MS sebagai laki-laki.

Pola diet

Dr. Black dan rekannya menyelidiki hubungan "antara pola diet dan risiko diagnosis klinis pertama" demielinasi SSP.
Mereka menganalisis data dari Studi Ausimmune 2003–2006 , yang berlangsung di beberapa pusat di seluruh Australia.
Data termasuk jawaban untuk kuesioner rinci tentang jenis makanan yang orang makan dan seberapa sering mereka memakannya. Dengan menganalisis komponen makanan utama, para peneliti mengidentifikasi dua pola makan utama.
Satu "pola diet" adalah diet sehat yang tinggi pada ikan, telur, daging unggas, kacang polong, dan sayuran.
Yang lainnya adalah diet "gaya Barat" yang tinggi dalam makanan susu berlemak tinggi dan daging merah dan rendah kacang, buah-buahan segar, gandum, dan makanan susu rendah lemak.
Para peneliti mencatat bahwa kedua diet itu masing-masing menyumbang 9,3 dan 7,5 persen dari variabilitas pola makan.

Penurunan 50 persen dalam risiko MS

Dari 698 orang yang data timnya dianalisis, 252 didiagnosis dengan demielinasi CNS dan 446 adalah "sehat" kontrol.
Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi makanan sehat yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari diagnosis pertama demyelinasi CNS.

Baca juga : Diet keto bisa membuat terapi kanker lebih efektif
Dibandingkan dengan orang-orang yang mengkonsumsi paling sedikit, pengurangan risiko pada orang-orang yang mengkonsumsi makanan sehat dengan jumlah tertinggi adalah sekitar 50 persen, kata Dr. Black.
"Temuan ini sangat relevan bagi mereka yang saat ini mengkonsumsi makanan ini dalam jumlah rendah," tambahnya.
Para ilmuwan menyarankan bahwa ada kebutuhan untuk meningkatkan pendidikan tentang bagaimana mengikuti diet yang sehat bagi mereka yang berisiko tinggi untuk MS.
"Karena MS adalah kondisi yang saat ini tidak dapat disembuhkan, penting untuk memberikan saran yang akurat kepada orang-orang yang berisiko lebih tinggi untuk mendapatkan kondisi tersebut, karena ini dapat membantu meningkatkan gaya hidup dan pola makan mereka."
Dr Lucinda J. Black

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Multiple sclerosis: Diet sehat yang diikat untuk menurunkan risiko"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel