Bagaimana kedermawanan menguntungkan kesehatan?

KUTULIS INFOSebuah penelitian baru menunjukkan bahwa berbagai jenis kedermawanan memiliki efek yang berbeda pada otak, dan satu bentuk itu, khususnya, dapat mengurangi stres dan kecemasan.

Diketahui bahwa orang menikmati bermurah hati.
Efek "cahaya hangat" menggambarkan sensasi menyenangkan yang kita dapat dari membantu orang lain, dan teori di sekitarnya menunjukkan bahwa alasan utama di balik semua tindakan kemurahan hati hanyalah fakta bahwa mereka membuat kita merasa baik.
Penelitian yang lebih baru telah menggali lebih dalam tentang bagaimana kedermawanan mempengaruhi berbagai aspek kesejahteraan kita.
Salah satu penelitian tersebutmenunjukkan bahwa kedermawanan membuat kita lebih bahagia, dan itu menegaskan hal ini dengan menyorot bagian otak yang terlibat.
Apakah penting siapa yang kami bantu? Apakah ada bedanya apakah kita memilih memberikan uang kepada mereka yang dekat dengan kita atau apakah kita memberikannya untuk amal? Dapatkah berbagai bentuk kemurahan hati ini meningkatkan kesehatan kita?
Sebuah penelitian baru - yang dilakukan oleh Tristen K. Inagaki, Ph.D., dan Lauren P. Ross, keduanya di University of Pittsburgh di Pennsylvania - disebut bentuk dukungan pertama "ditargetkan" dan yang terakhir "tidak ditargetkan."
Inagaki dan Ross berangkat untuk menyelidiki efek yang memberikan dua bentuk dukungan ini pada otak, dan mereka mempublikasikan temuan mereka dalam jurnal Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine.
Bagaimana kedermawanan menguntungkan kesehatan?

Kemurahan hati dan amigdala otak

Inagaki dan Ross melakukan dua percobaan. Dalam yang pertama, mereka memberi 45 peserta tugas dan memberi tahu mereka bahwa mereka dapat memenangkan hadiah uang baik untuk orang yang dekat dengan mereka yang membutuhkan, untuk amal, atau untuk diri mereka sendiri.
Setelah setiap bentuk pemberian dukungan, para peneliti memindai otak peserta menggunakan MRI fungsional(fMRI). Dalam pemindai, relawan melakukan "tugas wajah emosional," di mana mereka harus menilai emosi berdasarkan ekspresi wajah orang.
Seperti yang diharapkan, kedua bentuk dukungan memicu peningkatan aktivitas di ventral striatum otak, yang merupakan area yang sebelumnyaterkait dengan altruisme, dan apa yang disebut area septum. Kedua daerah otak ini terkait dengan perawatan orangtua pada mamalia.
Yang penting, bagaimanapun, dukungan yang ditargetkan juga terkait dengan berkurangnya aktivitas otak di amigdala . Ini adalah struktur otak berbentuk almond yang memproses emosi. Dalam keadaan stres, ia mengirim "sinyal marabahaya ke hipotalamus," memberitahu otak untuk memasuki mode bertarung-atau-lari.
Peningkatan aktivasi amigdala telahdiamati pada kecemasan , fobia , dangangguan stres pasca-trauma .Memberikan dukungan yang tidak ditargetkan tidak berkorelasi dengan cara apa pun dengan aktivitas di amigdala.
Dalam percobaan kedua, 382 peserta studi melaporkan diri pada perilaku proaktif dan mendukung mereka.Demikian pula untuk percobaan pertama, para ilmuwan mengundang para peserta untuk melakukan tugas penilaian emosional di dalam pemindai fMRI.
Sekali lagi, orang-orang yang mengatakan bahwa mereka memiliki kebiasaan memberikan dukungan yang lebih terarah, menunjukkan berkurangnya aktivitas otak di amigdala, sementara dukungan yang tidak ditargetkan tidak berpengaruh.

Dukungan yang ditargetkan memiliki manfaat kesehatan 'unik'

Hasilnya menunjukkan bahwa menawarkan dukungan yang ditargetkan dapat memberikan manfaat kesehatan yang unik dengan mengurangi kecemasan dan stres .
"Manusia berkembang dari koneksi sosial dan mendapat manfaat ketika mereka bertindak dalam pelayanan kesejahteraan orang lain," tulis para penulis.
Namun, efek pemberian yang ditargetkan pada daerah septum bersama dengan amygdala "menunjukkan jalur saraf yang memberi dukungan pada akhirnya mempengaruhi kesehatan yang khusus untuk bentuk-bentuk pemberian dukungan yang ditargetkan, seperti memberi kepada orang-orang tertentu yang kita kenal membutuhkan. "
Inagaki dan Ross menyimpulkan:
"Memberikan dukungan yang ditargetkan kepada individu yang dapat diidentifikasi yang membutuhkan secara unik terkait dengan aktivitas amygdala yang dikurangi sehingga berkontribusi pada pemahaman tentang bagaimana dan kapan memberikan dukungan dapat mengarah pada kesehatan."

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Bagaimana kedermawanan menguntungkan kesehatan?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel