Apa cara alami untuk mencegah kanker prostat?

KUTULIS INFOTidak ada satu cara terbaik untuk mencegah kanker prostat, tetapi beberapa metode alami dapat membantu. Ini termasuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga, dan makan banyak buah dan sayuran.

Setelah kanker kulit , kanker prostatadalah jenis yang paling umum di antara pria Amerika, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) . Untuk mayoritas, kanker prostat tidak fatal.
The American Cancer Societymemperkirakan bahwa laki-laki dengan kanker prostat memiliki tingkat ketahanan hidup 5 tahun sebesar 99 persen.
Kanker prostat masih dapat membawa konsekuensi serius untuk kualitas hidup dan mungkin mengancam jiwa.
Dalam artikel ini, kami menjelaskan beberapa langkah alami yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko terkena kanker prostat.
Apa cara alami untuk mencegah kanker prostat?
Apa cara alami untuk mencegah kanker prostat?

Bisakah Anda mencegah kanker prostat?

Tidak mungkin mencegah kanker prostat, tetapi bisa mengurangi risiko seseorang.
Kebanyakan metode alami untuk mengurangi risiko ini aman jika seseorang mengikuti instruksi dokter dan tidak memiliki respons alergi.
Gabungkan metode-metode ini ke dalam rencana perawatan yang lebih luas, dan bicaralah dengan dokter sebelumnya.
Cara terbaik untuk mengurangi risiko mengembangkan kanker prostat adalah membuat perubahan positif yang melibatkan diet dan olahraga, menurut American Cancer Society .
Jika seseorang mencoba untuk mengurangi risikonya dengan cara lain, ini cenderung tidak efektif tanpa diet yang sehat dan program latihan.

Cara alami untuk menurunkan risiko

Para peneliti terus menyelidiki potensi obat-obatan dan pengobatan alami untuk mengurangi risiko kanker prostat.
Obat berikut mungkin efektif :
  • finasteride (Proscar)
  • dutasteride (Avodart)
  • aspirin
Namun, tidak ada penelitian hingga saat ini yang secara definitif menunjukkan bahwa obat apa pun dapat menghilangkan risiko.
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian biomedis yang ketat telah menguji keefektifan solusi alami.Sebagai contoh, hasil penelitian laboratorium menunjukkan bahwa saw palmetto memiliki sifat yang menguntungkan. Namun, itu bukan pengobatan yang efektif untuk kanker prostat.
Di bawah ini adalah beberapa solusi alami yang biasa digunakan untuk menurunkan risiko kanker prostat.

Produk kedelai

Isoflavon adalah senyawa kimia dengan sifat anti-inflamasi. Makanan dengan konsentrasi isoflavon tertinggi adalah produk kedelai, termasuk:
  • Tahu
  • susu kedelai
  • Sup Kedelai Jepang
Makanan lain yang mengandung isoflavon termasuk:
  • buncis
  • kacang polong
  • alfalfa
Sebuah studi 2016 menyimpulkan bahwa isoflavon dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara, termasuk membantu melindungi terhadap kanker prostat.
Komunitas medis saat ini berpendapat bahwa, sementara isoflavon tidak dapat mengobati atau mencegah penyakit, mereka dapat memainkan peran protektif.

asam lemak omega-3

Asam lemak Omega-3 hadir dalam ikan dan jenis makanan laut lainnya.Sumber-sumber tambahan termasuk:
  • walnut
  • biji rami
  • kedelai
Ada beberapa bukti bahwa asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Namun, banyak ahli tidak lagi percaya bahwa asam memiliki sifat melawan kanker yang signifikan.

Tomat

Tomat olahan, termasuk semua varietas yang dimasak dan dikalengkan, mengandung senyawa yang disebut lycopene.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dapat mengurangi risiko kanker , terutama pada prostat, paru-paru, dan perut.
Sebuah tinjauan dari tahun 2016 menemukan bahwa peningkatan konsumsi tomat menghasilkan penurunan risiko kanker prostat, meskipun para penulis mencatat bahwa lebih banyak penelitian diperlukan.
Grapefruit, semangka, dan aprikot juga mengandung lycopene.

kopi

Pada 2016, peneliti menerbitkan ulasandari 105 penelitian yang mempertimbangkan efek kopiterhadap risiko kanker.
Mereka menyimpulkan bahwa kopi dankemampuan antioksidan dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat dan beberapa jenis penyakit lainnya.

Apa yang harus dihindari

Beberapa senyawa dalam makanan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker prostat.
Pertimbangkan untuk menghindari hal-hal berikut:

Selenium dan vitamin E

Komunitas medis pernah menganggapselenium dan vitamin E sebagai penentang kanker.
Namun, penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa senyawa ini, ketika diambil bersama atau dalam isolasi, dapat meningkatkan risikokanker prostat pada beberapa orang.
Siapa pun yang khawatir tentang kanker prostat harus menghindari suplemen yang mengandung vitamin E atau selenium.

Minyak sayur

Diet yang terlalu tinggi lemak dapat meningkatkan risiko banyak jenis kanker, dan asam lemak omega-6 dalam minyak sayur dapatmeningkatkan pertumbuhan sel kanker prostat.
Minyak yang berasal dari jagung, bunga matahari, safflowers, biji kapas, dan kedelai, misalnya, dapat mengandung banyak asam lemak omega-6.

Daging panggang atau goreng

The National Cancer Institute di Amerika Serikat menyarankan agar tidak makan daging yang dimasak pada suhu tinggi, biasanya dengan memanggang atau menggoreng.
Ketika seseorang memasak daging otot, termasuk daging sapi, babi, dan unggas, pada suhu tinggi, daging dapatmembentuk bahan kimia yang menyebabkan perubahan pada DNA, sehingga meningkatkan risiko kanker.

Gula dan karbohidrat

Beban glikemik dan pengukuran indeks glikemik menunjukkan seberapa cepat karbohidrat dan gula memengaruhi gula darah dan insulin seseorang .
Beberapa penelitian menyatakan bahwa diet dengan muatan glikemik yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena kanker prostat.
The Dana-Farber Cancer Institutemelaporkan bahwa, sementara hubungan antara gula dan kanker tetap kompleks, gula mungkin memiliki dampak tertinggi pada risiko kanker prostat, kolorektal dan pankreas .

Faktor risiko

Faktor risiko untuk kanker prostat meliputi:
  • Umur . Sekitar 60 persen dari semua diagnosa kanker prostat terjadi pada pria berusia 65 atau lebih tua.
  • Genetika . Tingkat tertinggi kanker prostat di AS terjadi pada pria Afrika-Amerika, diikuti oleh pria yang Kaukasia, Hispanik, Amerika Indian / Alaska Asli, dan Asia / Kepulauan Pasifik, masing-masing.
  • Diet . Diet kaya lemak dan rendah buah dan sayuran meningkatkan risiko kanker prostat.
  • Lingkungan Hidup . Paparan terhadap beberapa bahan kimia industri juga meningkatkan risiko ini.
  • Riwayat keluarga . Jika seorang ayah atau saudara memiliki kanker prostat, seseorang memiliki lebih dari dua kali risiko mengembangkannya.


Dapatkan pengujian rutin

Gaya hidup yang mencakup olahraga dan diet yang sehat dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.
Namun, menghadiri pemeriksaan dan pemeriksaan rutin masih merupakan cara terbaik untuk menangani risiko ini.
Bicaralah dengan dokter sebelum mencoba cara alami atau alternatif untuk mencegah kanker.

Bawa pulang

Meskipun tidak mungkin untuk mencegah kanker prostat, beberapa perubahan gaya hidup dan senyawa alami dapat mengurangi risiko seseorang.
Siapa pun yang khawatir tentang risiko kanker prostat mereka harus menghadiri pemeriksaan dan pemeriksaan rutin.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Apa cara alami untuk mencegah kanker prostat?"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel