July 27, 2018

Resiko Kelebihan Vitamin D dalam Tubuh

KUTULIS INFOBeberapa makanan mengandung vitamin D, sehingga banyak orang mengonsumsi suplemen. Penggunaan jangka panjang dari suplemen ini dapat menyebabkan beberapa efek samping yang merugikan, meskipun ini relatif jarang.

Vitamin D sangat penting dalam mendukung beberapa proses tubuh, termasuk:
  • penyerapan dan pengaturankalsium , magnesium , dan fosfat
  • pengerasan, pertumbuhan, dan remodelling tulang
  • pertumbuhan sel dan remodelling
  • fungsi kekebalan tubuh
  • fungsi saraf dan otot
Tidak ada konsensus tentang berapa banyak vitamin D yang diperlukan untuk kesehatan yang baik. Kebutuhan harian seseorang tergantung pada faktor individu, seperti usia, jenis kelamin, dan status kesehatan.
Banyak orang mendapatkan cukup vitamin D dari paparan sinar matahari.
Resiko Kelebihan Vitamin D dalam Tubuh

Apa efek samping dari suplemen vitamin D?

Dokter cenderung mempertimbangkan kadar vitamin D agar memadai jika setidaknya ada 20 nanogram (ng) vitamin per mililiter (mL) darah. Jika kadarnya naik di atas 50 ng / mL, seseorang mungkin mengalami efek samping yang merugikan.
Namun, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa ambang toksisitas untuk vitamin D cukup tinggi, sekitar 200-240 ng / mL.
Seseorang dengan tingkat vitamin D dalam kisaran ini biasanya mengkonsumsi antara 10.000 dan 40.000 unit internasional (IU) vitamin per hari.
Di bawah ini adalah beberapa efek samping yang paling serius terkait dengan paparan berlebihan terhadap vitamin D.

1. Hiperkalsemia

Sebagian besar efek samping yang signifikan terkait dengan keracunan vitamin D terkait dengan hiperkalsemia.
Hiperkalsemia adalah kelebihan kalsium dalam darah. Ini terjadi ketika ada lebih dari 10,4000 ng / mL kalsium dalam darah.
Para peneliti sering mengutip ambang ini sebagai 10,4 miligram (mg) kalsium per desiliter darah atau 0,104 mg / mL.
Ada hubungan kuat antara vitamin D dan kalsium. Ketika ada kadar metabolit vitamin D yang tinggi dalam darah, ini meningkatkan jumlah kalsium yang diserap usus.
Tingginya kadar metabolit vitamin D juga dapat meningkatkan pelepasan kalsium dari tulang ke dalam aliran darah.
Memiliki terlalu banyak kalsium dalam darah dapat menyebabkan berbagai komplikasi dan gejala. Beberapa yang paling serius termasuk:
  • kehilangan nafsu makan
  • diare dan konstipasi
  • kebingungan, disorientasi, atau kesulitan berpikir
  • mual dan muntah
  • nyeri sendi dan otot
  • sakit kepala terus menerus
  • lekas marah dan kecemasan
  • kelelahan yang tak dapat dijelaskan
  • kelemahan otot
  • peningkatan rasa haus dan sering buang air kecil
  • detak jantung yang tidak teratur
  • mengurangi refleks
  • rasa logam di mulut
  • tekanan darah tinggi

2. Kerusakan ginjal

Kelebihan kalsium dalam aliran darah dapat mengikat dengan fosfat dan membentuk kristal yang tersimpan dalam jaringan tubuh lunak.
Kristal-kristal ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan akhirnya kerusakan organ, tergantung pada lokasi, jumlah, dan ukurannya.
Ginjal sangat rentan terhadap endapan kalsium karena perannya sebagai filter dan banyak lorong kecil.
Ketika deposit kalsium terjebak di jaringan ginjal, nefrokalsinosis dapat terjadi. Jika kondisi ini parah, dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen dan, akhirnya, gagal ginjal.
Gejala nefrokalsinosis meliputi:
  • mual dan muntah
  • demam dan menggigil
  • sakit parah di perut, sisi belakang, atau daerah selangkangan, termasuk buah pelir pada pria
Penulis dari tinjauan 2015mempertimbangkan efek toksisitas vitamin D3.
Rata-rata, orang yang terkena telah mengonsumsi total 3.600.000 IU vitamin dalam waktu kurang dari 3 bulan. Mereka mengalami beberapa efek samping, termasuk kerusakan ginjal akut.

3. Detak jantung tidak teratur dan serangan jantung

Hypercalcemia yang ekstrim dapat mengurangi atau mengubah kemampuan sel jantung berfungsi, dan orang dengan hiperkalsemia berat sering mengalami ketidakteraturan dalam detak jantung.
Seseorang dengan kadar kalsium atau fosfat yang sangat tinggi dalam darah juga dapat mengembangkan deposit kalsium, atau plak, di arteri atau katup jantung.
Pada 2012, dokter melaporkan kasus seorang wanita berusia 70 tahun yang menerima suntikan kalsium setara dengan 80.000 IU / hari selama 30 hari.
Dia mengalami hiperkalsemia dan penyumbatan jantung lengkap, yang membutuhkan alat pacu jantung permanen.
Beberapa tanda komplikasi jantung yang terkait dengan toksisitas vitamin D meliputi:
  • detak jantung yang tidak teratur, yang mungkin bersifat sementara atau terus menerus
  • sakit dada
  • kelelahan yang tak dapat dijelaskan
  • tekanan darah tinggi
  • nyeri saat berolahraga
  • pusing
  • sakit dada

4. Tulang rapuh dan nyeri tulang

Ketika ada terlalu banyak kalsium yang beredar bebas dalam aliran darah, tubuh mungkin tidak memiliki cukup hormon untuk mengikat mineral ke tulang secara efektif.
Keracunan vitamin D dapat menyebabkan hypercalcemia dan masalah berikutnya dengan tulang.Beberapa gejala termasuk:
  • tulang yang sakit atau menyakitkan
  • ketidakstabilan
  • tingkat peningkatan jatuh
  • tulang yang rentan patah atau patah
  • postur yang sangat membungkuk
  • nyeri punggung atau sendi yang parah
  • kehilangan tinggi badan atau panjang anggota badan

5. Dehidrasi

Kadar kalsium yang meningkat dalam darah dapat merusak kemampuan ginjal untuk memusatkan urin.
Ini dapat menyebabkan seseorang memproduksi dan mengeluarkan urin dalam jumlah besar, yang disebutpoliuria .
Para peneliti tidak sepenuhnya yakin mengapa ini terjadi. Satu teori adalah bahwa kadar kalsium yang tinggi mengurangi efek hormon antidiuretik.
Hormon-hormon ini mendorong ginjal untuk menahan air, dan lebih sedikit hormon dapat menghasilkan urin encer dalam jumlah besar.
Ketika seseorang melewati banyak urin encer, mereka kehilangan banyak air dan elektrolit. Untuk alasan ini, seseorang dengan keracunan vitamin D mungkin rentan terhadap dehidrasi .
Gejala dehidrasi moderat meliputi:
  • sebuah mulut kering dan lidah
  • kegelisahan
  • sifat lekas marah
  • mata cekung
  • peningkatan rasa haus
  • penurunan output urin
  • penurunan produksi air mata danmata kering
  • kulit yang lambat untuk kembali normal setelah dicubit
Dehidrasi berat dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa. Tanda dan gejala lain dari kondisi ini termasuk:
  • denyut lemah atau tidak ada
  • rendah tekanan darah
  • kelelahan yang tak dapat dijelaskan
  • sangat sedikit atau tidak ada output urin
  • ketidaksadaran

6. Pankreatitis

Hiperkalsemia dapat menyebabkanpankreatitis akut , yang merupakan istilah untuk peradangan pankreas.
Pada tahun 2017, peneliti menerbitkanulasan tentang fitur dan pengobatan cedera ginjal akut yang disebabkan oleh toksisitas vitamin D.
Mereka mempelajari pengalaman 19 orang dengan toksisitas. Masing-masing telah mengambil rata-rata 6.000.000 IU vitamin selama 1-3 bulan.
Dua dari 19 orang mengalami pankreatitis akut sebagai komplikasi.
Tanda-tanda pankreatitis meliputi:
  • sakit perut bagian atas yang meluas ke punggung
  • mual dan muntah
  • pulsa cepat
  • penurunan berat badan
  • demam

7. Kerusakan paru-paru

Ketika kadar kalsium dan fosfat yang tinggi dalam darah mengikat untuk membentuk kristal, deposit ini dalam jaringan lunak.
Kristal sangat mungkin untuk disimpan dalam organ jaringan lunak yang berfungsi sebagai filter, seperti paru-paru.
Jika banyak dari endapan garam kalsium, atau kalsifikasi ektopik, hadir di paru-paru, mereka dapat merusak fungsi organ.
Beberapa tanda kerusakan paru-paru yang ditimbulkan meliputi:
  • batuk
  • kesulitan bernapas
  • sakit dada

Seberapa umum efek sampingnya?

Banyak orang mengonsumsi suplemen vitamin D dosis tinggi, dan tingkat efek samping yang merugikan relatif rendah.
Namun, konsumsi vitamin D dalam jangka panjang atau berlebihan dalam suplemen atau makanan dapat menyebabkan efek samping yang merugikan.
Tubuh menyimpan vitamin D dalam jaringan lemak, dan dapat memakan waktu berminggu - minggu atau berbulan - bulan untuk efek toksisitas vitamin D untuk sepenuhnya luntur.
Namun, beberapa formula resep mengandung kombinasi vitamin D dan calcitriol. Seseorang dengan toksisitas vitamin D yang telah menggunakan kombinasi ini biasanya akan pulih dalam beberapa hari karena calcitriol cepat rusak di dalam tubuh.

Siapa yang harus menghindari vitamin D?

Suplemen vitamin D tidak cocok untuk semua orang.
Suplemen dapat berinteraksi dengan beberapa obat. Orang-orang di salah satu obat berikut harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil suplemen vitamin D:
  • steroid
  • fenobarbital dan fenitoin, yang dapat mengobati epilepsi
  • orlistat, obat penurun berat badan
  • cholestyramine, yang dapat mengurangi kolesterol
Juga, beberapa kondisi medis dapat meningkatkan kepekaan terhadap vitamin D. Seseorang dengan salah satu kondisi berikut harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen vitamin D:
  • hipertiroidisme primer
  • kanker
  • sarkoidosis
  • tuberkulosis granulomatosa
  • penyakit tulang metastatik
  • Sindrom Williams

Tanda-tanda terlalu banyak vitamin D

Kebanyakan orang yang mengonsumsi terlalu banyak vitamin D akan mengalami setidaknya dua gejala berikut dalam beberapa hari overdosis:
  • kelelahan yang tak dapat dijelaskan
  • hilangnya nafsu makan dan penurunan berat badan
  • sembelit
  • mulut kering
  • kulit yang lambat untuk kembali normal setelah dicubit
  • peningkatan haus dan frekuensi buang air kecil
  • sakit kepala terus menerus
  • mual dan muntah
  • mengurangi refleks
  • kebingungan, disorientasi, atau kesulitan berpikir
  • detak jantung yang tidak teratur
  • Kelemahan otot dan berkurangnya otot
  • perubahan gaya berjalan
Orang dengan toksisitas vitamin D berat atau kronis dapat mengembangkan gejala yang mengancam jiwa, termasuk:
  • dehidrasi ekstrim
  • tekanan darah tinggi
  • pertumbuhan melambat
  • kesulitan bernapas
  • kehilangan kesadaran sementara
  • gagal jantung dan serangan jantung
  • batu ginjal dan gagal ginjal
  • gangguan pendengaran
  • tinnitus (berdering di telinga)
  • pankreatitis (radang pankreas)
  • ulkus lambung
  • koma

Bawa pulang

Keracunan vitamin D dapat menyebabkan berbagai macam gejala, dan setiap individu dapat merespon secara berbeda.
Seseorang memiliki risiko lebih tinggi mengalami toksisitas jika mereka telah mengambil suplemen selama jangka waktu yang panjang atau mengambil jumlah berlebihan. Ini dapat menyebabkan vitamin D menumpuk di dalam darah.
Risiko mengalami efek samping setelah menyerap vitamin D dari diet atau paparan matahari sangat rendah.
Advertisement

No comments:

Post a Comment