Makanan pengencer darah, minuman, dan suplemen

KUTULIS INFOPengencer darah alami adalah zat yang mengurangi kemampuan darah untuk membentuk gumpalan. Pembekuan darah adalah proses yang diperlukan, tetapi kadang-kadang darah dapat menggumpal terlalu banyak, yang mengarah ke komplikasi yang berpotensi berbahaya.

Orang-orang yang memiliki kondisi medis tertentu, seperti kelainan jantung bawaan , mungkin memerlukan obat pengencer darah untuk mengurangi risiko serangan jantung atau stroke .

Penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mencoba pengobatan ini, karena mereka mungkin tidak bekerja sebaik obat dan dapat mengganggu beberapa obat yang diresepkan.

Pengencer darah alami terbaik
Beberapa makanan dan zat lain yang dapat bertindak sebagai pengencer darah alami dan membantu mengurangi risiko pembekuan termasuk daftar berikut:

Makanan pengencer darah, minuman, dan suplemen

1. Kunyit
Orang telah lama menggunakan bumbu emas yang dikenal sebagai kunyit untuk tujuan kuliner dan obat-obatan. Bahan aktif dalam kunyit adalah kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan penipisan darah atau antikoagulan.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa mengambil dosis harian rempah-rempah kunyit dapat membantu orang mempertahankan status antikoagulan darah mereka.
Orang dapat menambahkan kunyit ke kari dan sup atau mencampurnya dengan air panas untuk membuat teh yang nyaman.

2. Jahe
Jahe adalah bumbu anti-peradangan lain yang dapat menghentikan pembekuan darah. Ini mengandung asam alami yang disebut salisilat. Aspirin (asam asetilsalisilat) adalah turunan sintetis dari salisilat dan pengencer darah yang ampuh.
Untuk mendapatkan efek antikoagulan dari salisilat alami, orang mungkin ingin menggunakan jahe segar atau kering secara teratur dalam memanggang, memasak, dan jus.
Namun, tidak mungkin salisilat alami sama efektifnya dengan obat pengencer darah.
Analisis 2015 dari 10 penelitian juga menunjukkan bahwa efek jahe pada pembekuan darah tidak jelas. Ini menunjukkan bahwa lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami potensi sifat pengencer darah jahe sepenuhnya.

3. Cabai rawit
Cabai rawit juga mengandung salisilat yang tinggi dan dapat bertindak sebagai agen pengencer darah yang kuat. Cabe rawit cukup pedas, dan banyak orang hanya bisa mentolerirnya dalam jumlah kecil.
Kapsul berisi cabe rawit tersedia di toko makanan kesehatan dan online. Manfaat lain dari rempah-rempah ini termasuk menurunkan tekanan darah , meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi sensasi nyeri.

4. Vitamin E
Vitamin E mengurangi pembekuan darah dalam beberapa cara berbeda. Efek-efek ini tergantung pada jumlah vitamin E yang dikonsumsi seseorang. The National Institutes of Dinas Kesehatan dari Dietary Supplements menunjukkan bahwa orang-orang yang mengambil obat pengencer darah harus menghindari mengambil dosis besar vitamin E.
Tidak jelas berapa banyak vitamin E yang mengencerkan darah, meskipun ada kemungkinan orang perlu mengambil lebih dari 400 International Unit (IU) per hari. Mengambil suplemen vitamin E dosis tinggi, misalnya, di atas 1.500 IU setiap hari, dalam jangka panjang, mungkin memiliki efek negatif.
Mungkin lebih aman untuk mendapatkan vitamin E dari makanan daripada suplemen. Makanan yang mengandung vitamin E meliputi:
  • kacang almond
  • minyak safflower
  • minyak bunga matahari
  • biji bunga matahari
  • minyak gandum
  • gandum utuh

5. Bawang putih
Selain rasanya yang sering diinginkan dalam makanan dan memasak, bawang putih memiliki sifat antibiotik dan antimikroba alami .
Beberapa penelitian melaporkan bahwa bubuk bawang putih yang tidak berbau menunjukkan aktivitas antitrombotik. Agen antitrombotik adalah zat yang mengurangi pembentukan bekuan darah.
Lain tinjauan dari beberapa studi pada bawang putih menunjukkan bahwa hal itu mungkin tipis darah, meskipun efek yang kecil dan berumur pendek.
The American Academy of Family Physicians tetap merekomendasikan bahwa orang berhenti mengambil dosis tinggi bawang putih 7 sampai 10 hari sebelum operasi direncanakan karena sifat antitrombotik nya.

6. kayu manis Cassia
Kayu manis mengandung coumarin, zat pengencer darah yang kuat. Warfarin, obat pengencer darah yang paling sering digunakan, berasal dari coumarin.
Kayu manis cassia Cina mengandung kandungan coumarin yang jauh lebih tinggi daripada kayu manis Ceylon. Namun, mengonsumsi kayu manis kaya kayu manis dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan hati.
Mungkin lebih baik untuk menempel pada kayu manis dalam jumlah sedikit di dalam diet selain menggunakan pengencer darah alami lainnya.

7. Ginkgo biloba
Praktisi pengobatan tradisional Tiongkok telah menggunakan daun dari pohon Ginkgo biloba selama ribuan tahun. Ginkgo juga merupakan suplemen herbal yang sangat populer di Amerika Serikat dan Eropa. Orang-orang mengambilnya untuk kelainan darah, masalah ingatan, dan energi rendah.
Gingko mengencerkan darah dan memiliki efek fibrinolitik, menurut beberapa sumber. Ini berarti dapat melarutkan pembekuan darah. Satu studi melaporkan bahwa ekstrak ginkgo memiliki efek yang mirip dengan streptokinase, obat yang digunakan untuk mengobati pembekuan darah.
Namun, penelitian ini dilakukan di laboratorium, dan tidak dilakukan pada orang atau hewan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah gingko memiliki efek yang sama dalam tubuh manusia.

8. Ekstrak biji anggur
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur mungkin memiliki manfaat potensial untuk beberapa kondisi jantung dan darah. Ini mengandung antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah dan mencegah tekanan darah tinggi .
Ekstrak biji anggur juga bisa berfungsi sebagai pengencer darah alami. Karena efek ini, Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif menyarankan bahwa orang dengan kelainan darah, mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah, dan orang yang akan menjalani operasi tidak boleh mengambil ekstrak biji anggur.

9. Dong quai
Dong quai, juga dikenal sebagai ginseng betina , adalah ramuan tradisional Cina lainnya yang dapat mengurangi pembekuan darah.
Studi pada hewan melaporkan bahwa dong quai secara signifikan meningkatkan lamanya waktu yang dibutuhkan darah untuk bekuan (waktu prothrombin).
Efek ini dapat dihasilkan dari konten quanarin dong quai, zat yang sama yang membuat kayu manis seperti antikoagulan yang kuat.
Dong quai diambil secara lisan, dan dapat dikonsumsi sebagai bagian dari teh herbal atau sup.

10. Feverfew
Feverfew adalah ramuan obat yang berasal dari keluarga yang sama dengan aster atau keluarga Asteraceae Orang-orang mengambil feverfew untuk migrain , beberapa gangguan pencernaan, dan demam .
Feverfew juga dapat bertindak sebagai pengencer darah dengan menghambat aktivitas trombosit dan mencegah pembekuan darah. Feverfew tersedia dalam bentuk kapsul atau cair.

11. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang diekstrak orang dari nanas. Ini mungkin merupakan obat yang efektif untuk penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat mengencerkan darah, memecah pembekuan darah, dan mengurangi pembentukan gumpalan. Enzim ini juga memiliki sifat anti-inflamasi.
Bromelain tersedia dalam bentuk suplemen dari toko-toko kesehatan dan toko obat.
Bawa pulang
Banyak zat alami dapat mengurangi pembekuan sampai taraf tertentu. Tetapi pengobatan alami tidak akan seefektif obat pengencer darah dan orang yang berisiko penggumpalan darah tidak boleh menggunakannya daripada obat resep.
Otoritas pemerintah tidak memantau herbal dan suplemen sedekat makanan dan obat-obatan. Orang harus meneliti berbagai merek secara hati-hati sebelum membeli untuk memastikan kualitas dan kemurniannya diketahui.
Orang yang memakai pengencer darah yang diresepkan sebaiknya tidak menggunakan obat alami tanpa berbicara dengan dokter mereka terlebih dahulu. Meskipun mereka alami, beberapa zat dan makanan dapat mengencerkan darah terlalu banyak, terutama ketika diminum bersamaan dengan obat-obatan. Ini bisa meningkatkan risiko pendarahan.
Sementara orang-orang biasanya dapat mengkonsumsi makanan dengan potensi sifat pengencer darah dengan aman dalam jumlah yang wajar, penting untuk berbicara dengan dokter sebelum mencoba obat herbal, seperti dong quai dan ekstrak biji anggur.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Makanan pengencer darah, minuman, dan suplemen"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel