Lima belas pengobatan rumah untuk jerawat

KUTULIS INFO - Banyak pengobatan rumahan dapat membantu memperbaiki bintik dan luka jerawat seseorang. Home remedies untuk jerawat termasuk krim herbal dan gel lembut, minyak esensial, suplemen alami, dan beberapa perubahan gaya hidup sederhana.


Jerawat berkembang ketika pori-pori menjadi tersumbat atau terinfeksi bakteri. Jerawat adalah kondisi kulit yang paling umum di Amerika Serikat, yang mempengaruhi sekitar 80 persenorang dalam masa hidupnya.
Orang dapat menggunakan pengobatan rumah khusus untuk membantu menyeimbangkan kadar minyak kulit, mengurangi peradangan , membunuh bakteri, dan mencegah jerawat di masa depan.
Sampai sekarang, tidak ada banyak bukti ilmiah untuk membuktikan keefektifan sebagian besar pengobatan rumahan. Dalam artikel ini, kami membahas bukti saat ini untuk beberapa pengobatan rumahan yang mungkin bermanfaat bagi orang.

Home remedies untuk jerawat

Beberapa pengobatan rumah yang paling populer untuk jerawat melibatkan penggunaan ekstrak herbal alami, banyak di antaranya yang digunakan oleh praktisi pengobatan tradisional selama ratusan tahun.
Di bawah ini, kami membahas pengobatan rumah terbaik untuk jerawat, apa kata penelitian, dan perubahan gaya hidup yang dapat membantu.
Lima belas pengobatan rumah untuk jerawat

1. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh adalah antibakteri alami dan anti-inflamasi, yang berarti dapat membunuh P. acnes , bakteri penyebab jerawat.
Sifat anti-peradangan pohon teh minyak berarti bahwa itu juga dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan jerawat .
Sebuah 2015 tinjauan studi melihat bukti yang ada untuk minyak pohon teh dan jerawat. Para peneliti menemukan bahwa produk minyak pohon teh dapat mengurangi jumlah jerawat pada orang dengan jerawat ringan hingga sedang.
Studi ini menyarankan bahwa minyak pohon teh dapat bekerja sebaik 5 persen benzoyl peroxide, yang merupakan obat jerawat umum over-the-counter (OTC).
Cara menggunakan minyak pohon teh
Orang-orang dapat menerapkan ekstrak pohon teh ke jerawat mereka di krim, gel, atau minyak esensial. Jika orang menggunakan minyak esensial, selalu encerkan mereka dalam minyak pembawa terlebih dahulu.
Berbagai produk minyak pohon teh tersedia online .

2. minyak jojoba

Minyak jojoba adalah zat alami lilin yang diekstraksi dari biji-biji semak jojoba.
Zat lilin dalam minyak jojoba dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak, yang berarti itu juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, termasuk lesi jerawat.
Beberapa senyawa dalam minyak jojoba dapat membantu mengurangi peradangan kulit, yang berarti dapat mengurangi kemerahan dan bengkak di sekitar jerawat, whiteheads, dan bintik-bintik lain yang meradang.
Dalam studi 2012 , peneliti memberi 133 orang masker wajah tanah liat yang mengandung minyak jojoba. Setelah 6 minggu menggunakan masker 2 hingga 3 kali per minggu, orang melaporkan peningkatan 54 persen jerawat mereka.
Cara menggunakan minyak jojoba
Cobalah mencampurkan minyak esensial jojoba dengan masker wajah gel, krim, atau tanah liat dan aplikasikan ke jerawat. Jika tidak, letakkan beberapa tetes minyak jojoba pada kapas dan gosokkan dengan lembut di atas luka jerawat.
Orang dapat membeli minyak jojoba di toko kesehatan atau online .

3. Lidah buaya

Aloe vera adalah antibakteri alami dan anti-inflamasi, yang berarti dapat mengurangi munculnya jerawat dan mencegah jerawat.
Aloe vera mengandung banyak air dan merupakan pelembab yang sangat baik, sehingga sangat cocok untuk orang yang mendapatkan kulit kering dari produk anti-jerawat lainnya.
Dalam studi 2014 , peneliti memberi orang dengan gel lidah buaya jerawat ringan hingga sedang dan krim tretinoin, yang merupakan obat jerawat OTC umum, untuk digunakan selama 8 minggu.
Para peserta melaporkan peningkatan yang signifikan pada jerawat inflamasi dan non-inflamasi dibandingkan dengan orang yang hanya menggunakan gel tretinoin.
Cara menggunakan gel lidah buaya
Cobalah membersihkan luka jerawat dan kemudian menerapkan lapisan tipis krim atau gel dengan setidaknya10 persen kandungan lidah buaya.
Jika tidak, orang dapat melembabkan dengan gel atau krim yang mengandung lidah buaya. Ini tersedia untuk dibeli dari toko kesehatan atauonline .

4. Madu

Madu telah digunakan untuk mengobati kondisi kulit, seperti jerawat, selama ribuan tahun. Ini mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu membersihkan sampah dan kotoran dari pori-pori tersumbat.
Dokter menggunakan madu dalam dressing luka karena sifat antibakteri dan penyembuhan luka.
Bagaimana cara menggunakan madu
Dengan menggunakan jari atau kapas bersih, gosokkan sedikit madu ke dalam jerawat. Jika tidak, tambahkan madu ke masker wajah atau tubuh.

5. Bawang putih

Banyak praktisi pengobatan tradisional menggunakan bawang putih untuk mengobati infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan kuman dan infeksi.
Bawang putih mengandung senyawa organosulfur, yang memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi alami.Senyawa organosulfur juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang membantu tubuh melawan infeksi.
Cara menggunakan bawang putih
Untuk melawan peradangan dan infeksi yang disebabkan oleh jerawat, orang dapat menambahkan lebih banyak bawang putih untuk diet mereka. Beberapa orang mengunyah cengkeh bawang putih utuh, menggosoknya di atas roti panggang, atau membuatnya menjadi minuman hangat.
Orang juga dapat membeli bubuk bawang putih atau kapsul dari sebagian besar toko kelontong dan toko kesehatan alami.
Meskipun banyak sumber online merekomendasikan bahwa orang menerapkan bawang putih langsung ke jerawat, ini dapat menyebabkan iritasi kulit lebih lanjut. Bawang putih bisa membakar kulit, jadi selalu gunakan dengan hati-hati.

6. Teh hijau

Lima belas pengobatan rumah untuk jerawat

Teh hijau mengandung konsentrasi tinggi dari kelompok antioksidan polifenol yang disebut katekin.
Kebanyakan orang dengan jerawat memiliki terlalu banyak sebum, atau minyak tubuh alami, di pori-pori mereka dan antioksidan tidak cukup.
Antioksidan membantu tubuh memecah zat kimia dan produk-produk limbah yang dapat merusak sel-sel sehat. Teh hijau dapat membantu membersihkan beberapa puing-puing dan kotoran yang telah terbangun di luka jerawat terbuka.
Teh hijau juga mengandung senyawa yang dapat membantu untuk:
  • mengurangi produksi sebum kulit
  • mengurangi P. acnes
  • mengurangi peradangan
Cara menggunakan teh hijau
Teh hijau mungkin membantu ketikaorang meminumnya atau menggunakan ekstrak teh hijau pada kulit mereka, meskipun para peneliti mengatakan bahwa bukti saat ini terbatas.
Namun, satu studi menemukan penurunan 79 dan 89 persen pada komedo dan komedo setelah 8 minggu menggunakan ekstrak teh hijau polifenol.
Orang dapat menemukan teh hijau di sebagian besar toko jalan tinggi.Ekstrak teh hijau lebih sulit ditemukan, tetapi tersedia dari beberapa toko kesehatan atau online .

7. Echinacea

Echinacea , Echinacea purpurea , juga dikenal sebagai coneflower ungu, mungkin mengandung senyawa yang membantu menghancurkan virus dan bakteri, termasuk P. acnes .
Banyak orang percaya bahwa Echinacea dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan dan menggunakannya untuk melawan atau mencegah infeksi, termasuk pilek dan flu.
Cara menggunakan Echinacea
Orang dapat menggunakan krim yang mengandung Echinacea ke area di mana mereka memiliki jerawat atau mengambil suplemen Echinacea.
Produk Echinacea tersedia di toko-toko kesehatan atau online sebagai krimatau suplemen .

8. Rosemary

Ekstrak Rosemary, atau Rosmarinus officinalis , mengandung bahan kimia dan senyawa yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi.
Beberapa penelitian telah melihat efek ekstrak rosemary pada jerawat, tetapi sebuah studi 2013 pada model tikus dan sel manusia menunjukkan bahwa ekstrak rosemary dapat mengurangi peradangan dari bakteri penyebabjerawat P. acnes .

9. racun lebah yang dimurnikan

Racun lebah yang dimurnikan telah terbukti mengandung sifat antibakteri.
Dalam studi 2013 , para peneliti menemukan bahwa racun lebah yang dimurnikan dapat menghancurkanbakteri P. acnes . Orang yang menggunakan kosmetik dengan racun lebah yang dimurnikan selama 2 minggu memiliki perbaikan dalam jumlah lesi jerawat.
Dalam studi tahun 2016 , orang yang menggunakan gel yang mengandung racun lebah yang dimurnikan ke wajah mereka selama 6 minggu mengalami penurunan lesi jerawat ringan hingga sedang.
Racun lebah yang dimurnikan dapat menjadi bahan masa depan yang berguna dalam pengobatan jerawat, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan.

10. Minyak kelapa

Seperti obat alami lainnya, minyak kelapa mengandung senyawa anti-inflamasi dan antibakteri.
Sifat-sifat ini berarti bahwa minyak kelapa dapat menghancurkan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi kemerahan dan pembengkakan jerawat. Minyak kelapa juga dapat mempercepat penyembuhan di luka jerawat terbuka.
Cara menggunakan minyak kelapa
Cobalah mengoleskan minyak kelapa murni murni langsung ke area dengan jerawat. Carilah minyak kelapa di bagian makanan alami dari toko kelontong atau online .

Baca juga : Apa kebenaran tentang para kiropraktor?

Perubahan gaya hidup untuk jerawat

Seiring dengan pengobatan rumah, perubahan gaya hidup khusus dapat memiliki efek yang kuat untuk menjaga tubuh tetap sehat, membuat kulit kurang berminyak, dan mengurangi jerawat.
Perubahan gaya hidup untuk memperbaiki jerawat meliputi:

11. Jangan menyentuh titik-titik

Ini bisa sangat menggoda, tetapi menyentuh luka jerawat akan mengiritasi kulit, membuat tempat menjadi lebih buruk, dan dapat menyebar ke area lain.
Menyentuh, menggosok, meremas, atau meletuskan luka jerawat juga dapat memasukkan lebih banyak bakteri ke dalam lesi, menyebabkan infeksi lebih lanjut.
Meremas jerawat dapat mendorong bakteri dan kotoran masuk lebih jauh ke dalam kulit, sehingga titik itu bisa kembali lebih buruk daripada sebelumnya.
Bicarakan dengan dokter tentang luka besar atau luka yang berada jauh di bawah kulit untuk mencari tahu cara membuangnya dengan aman.

12. Memilih pembersih yang tepat

Banyak sabun biasa memiliki keasaman, atau pH, yang terlalu tinggi dan dapat mengiritasi kulit, membuat jerawat lebih buruk.
Pilih pembersih, pembersih, dan pencucian dengan pH lebih dekat ke pH alami kulit sekitar 5,5 untuk mengurangi risiko jerawat dan menyembuhkan luka.

13. Menggunakan perawatan kulit bebas minyak

Produk berbahan dasar minyak atau berminyak dapat memblokir pori-pori, meningkatkan risiko mereka menjadi tersumbat dan membentuk luka jerawat.
Carilah produk perawatan kulit dan kosmetik yang diberi label 'bebas minyak' atau 'non-komedogenik', yang mengandung bahan-bahan yang memungkinkan pori-pori bernafas.

14. Tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi sangat penting karena membuatnya lebih mudah untuk menyembuhkan jerawat dan mengurangi risiko keseluruhan wabah.
Ketika kulit kering, ia dapat dengan mudah menjadi iritasi atau rusak, menghasilkan jerawat. Menjadi terhidrasi juga memastikan sel-sel kulit baru berkembang dengan benar sebagai luka menyembuhkan.
Tidak ada asupan air harian standar yang direkomendasikan karena kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, seberapa aktif mereka, suhu, dan kondisi medis apa pun.
Banyak ahli kesehatan menyarankan minum antara enam hingga delapan gelas cairan setiap hari.

15. Mengurangi stres

Daftar Akademi Dermatologi Amerikamenekankansebagai kemungkinan penyebab munculnya jerawat.
Stres menyebabkan kadar hormon androgen meningkat. Androgen menstimulasi folikel rambut dan kelenjar minyak di pori-pori, meningkatkan risiko jerawat.
Kiat untuk mengelola stres meliputi:
  • berbicara dengan keluarga, teman, dokter, atau orang lain yang mendukung
  • cukup tidur
  • makan makanan yang sehat, seimbang dan menghindari melewatkan makan
  • berolahraga secara teratur
  • membatasi konsumsi alkohol dan kafein
  • berlatih pernapasan dalam, yoga , kesadaran, atau meditasi

Perawatan medis untuk jerawat

Ada banyak pilihan perawatan medis untuk jerawat, banyak di antaranya sangat efektif, meskipun mereka dapat menyebabkan beberapa efek samping dan mungkin tidak tepat untuk semua orang.
Orang dapat berbicara dengan dokter tentang apakah menggunakan obat atau krim obat tepat untuk mereka, terutama jika pengobatan rumahan belum berhasil.
Perawatan OTC populer untuk luka jerawat ringan sampai sedang mengandung bahan aktif berikut:
  • asam salisilat
  • hidrogen peroksida
  • asam alfa hidroksi
Dokter mungkin meresepkan obat yang lebih kuat untuk mengobati jerawat, termasuk:
  • gel dan krim tretinoin
  • gel clindamycin dan krim
  • antibiotik oral
  • isotretinoin oral
  • obat-obatan pengendalian kelahiran


Kapan harus ke dokter

Orang-orang mungkin ingin berbicara dengan dokter mereka jika luka jerawat mereka adalah:
  • sangat menyakitkan
  • sering terinfeksi
  • jauh di bawah kulit
  • tidak menanggapi perawatan di rumah
  • menutupi area kulit yang luas
  • menyebabkan tekanan emosional


Pandangan

Orang dapat memilih dari berbagai macam pengobatan rumah untuk mengobati jerawat mereka. Tidak semua solusi akan berhasil untuk semua orang atau dalam setiap kasus.
Orang mungkin perlu menggunakan trial and error untuk mencari tahu metode mana yang berfungsi untuk mereka. Administrasi Makanan dan Obat AS (FDA) tidak memantau produk herbal atau minyak esensial.
Kebanyakan solusi alami untuk jerawat tidak terbukti secara ilmiah untuk bekerja, tetapi beberapa orang mungkin menganggapnya bermanfaat.
Selalu berbicara dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan alami untuk luka jerawat yang parah, kronis, dalam, atau menyakitkan.Bicarakan dengan dokter tentang luka jerawat ringan yang tidak merespons perawatan dasar atau terus memburuk.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Lima belas pengobatan rumah untuk jerawat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel