July 7, 2018

Apakah diet kaya kacang menghasilkan kualitas sperma yang lebih baik?

KUTULIS INFO - Pada 2017, meta analisis besar yang berfokus pada kesehatan reproduksi pria di negara-negara Barat menemukan bahwa konsentrasi sperma, serta jumlah sperma, telah terus menurun selama 30 tahun terakhir.
Ini berarti bahwa kesuburan pria telah menurun pada tingkat yang mengkhawatirkan, dan penting untuk menemukan solusi untuk mengatasi situasi ini.
Baru-baru ini, penelitian yang dipimpin oleh tim di Unit Nutrisi Manusia dari Universitat Rovira i Virgil di Reus, Spanyol, menyarankan bahwa apa yang termasuk laki-laki - atau gagal untuk dimasukkan - dalam makanan mereka setiap hari secara signifikan dapat mempengaruhi kualitas sperma yang mereka memproduksi.
Para peneliti mencatat bahwa faktor lingkungan seperti "polusi, merokok, dan tren menuju diet gaya Barat" mungkin sebagian untuk menyalahkan krisis kesuburan laki-laki.
Proyek baru-baru ini adalah penelitian terkontrol secara acak yang melihat, khususnya, pada efek konsumsi kacang pada kesehatan sperma.
The Hasil dipresentasikan pada European Society of Human Reproduction dan Embriologi pertemuan tahunan 's, yang diselenggarakan di Barcelona, Spanyol, penulis studi Dr Albert Salas-Huetos.

Apakah diet kaya kacang menghasilkan kualitas sperma yang lebih baik?

Lebih banyak kacang, lebih baik sperma?
Dr. Salas-Huertos dan rekan-rekannya bekerja dengan 119 peserta laki-laki yang sehat, berusia 18–35. Untuk tujuan penelitian ini, para relawan secara acak dibagi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok diminta untuk menambahkan segenggam kacang - 60 gram per hari dari kombinasi hazelnut, almond, dan kenari - untuk diet gaya Barat reguler mereka. Mereka yang berada di kelompok kedua hanya mengikuti diet gaya Barat mereka yang biasa, tanpa khawatir memakan kacang.
Untuk membandingkan, sampel sperma dan darah dikumpulkan dari semua peserta - baik di awal dan di akhir percobaan ini.
Pada akhir periode uji coba, para ilmuwan memperhatikan bahwa para peserta yang telah mengikuti pola makan yang diperkaya kacang secara signifikan telah meningkatkan kualitas sperma.
Lebih khusus lagi, para partisipan ini memiliki jumlah sperma 16 persen lebih tinggi, vitalitas sperma 4 persen lebih tinggi (yaitu, jumlah sel sperma hidup dan sehat yang ditemukan dalam air mani), peningkatan 6 persen dalam motilitas sperma (atau kemampuan sel sperma untuk bergerak), dan peningkatan 1 persen dalam morfologi sperma (yang merupakan sel normal, sehat, ukuran dan bentuk).
Yang penting, orang-orang yang mengonsumsi segenggam kacang campur setiap hari menunjukkan fragmentasi DNA sperma yang lebih sedikit di akhir persidangan, yang berarti bahwa integritas genetik lebih baik diawetkan dalam sampel semen partisipan ini.
Ketika DNA sperma terlalu terfragmentasi, kesuburan berkurang, atau bisa membuat keguguran lebih mungkin terjadi.
Temuan ini, kata Dr Salas-Huertos dan rekan, "mendukung peran menguntungkan untuk konsumsi kacang kronis dalam kualitas sperma."

'Diet sehat dapat membantu konsepsi'
Para peneliti menjelaskan bahwa peningkatan ini dapat terjadi berkat fakta bahwa kacang kaya nutrisi penting, termasuk protein, vitamin , dan omega-3 .
Namun, para peneliti menjelaskan bahwa sulit untuk mengatakan bahwa kacang saja adalah jawaban untuk kesuburan pria yang lebih baik.

"
Kami belum bisa mengatakan itu, hanya berdasarkan hasil penelitian ini. Tetapi bukti terakumulasi dalam literatur bahwa perubahan gaya hidup sehat seperti mengikuti pola diet yang sehat dapat membantu konsepsi - dan tentu saja, kacang-kacangan adalah komponen kunci dari diet sehat Mediterania. "
-
Dr Albert Salas-Huetos

Juga, para peneliti menjelaskan bahwa penelitian ini dilakukan pada kelompok pria muda yang sehat, sehingga setiap generalisasi harus dihindari sampai penelitian lebih lanjut dilakukan pada populasi yang lebih beragam.

Baca Juga :

  1. Dapatkah racun platipus membantu mengobati diabetes?
  2. Diabetes tipe 2, obesitas dapat segera dibalik dengan terapi gen
  3. Hubungan kuat ditemukan antara polusi udara dan diabetes
  4. Risiko diabetes meningkat pada wanita yang bekerja berjam-jam
Akhirnya, studi ini didanai oleh International Nut and Dried Food Council, sehingga tidak bertujuan untuk menilai dampak dari makanan dan nutrisi lain pada kesehatan reproduksi laki-laki.
Advertisement

No comments:

Post a Comment