June 9, 2018

Lima minyak esensial untuk mengobati mual

KUTULIS INFOMual bisa sulit diobati dan menyebabkan ketidaknyamanan. Obat alami, seperti minyak esensial, dapat menawarkan metode alternatif untuk mengobati mual.

Minyak atsiri berasal dari tumbuhan. Ekstraksi dan distilasi minyak menghasilkan bentuk tanaman yang sangat pekat. Adalah mungkin untuk menghirup minyak esensial menggunakan diffuser atau untuk melarutkannya dalam minyak pembawa sebelum menerapkannya langsung ke kulit.

Penelitian yang mendasari khasiat minyak esensial untuk mengobati mual masih tidak meyakinkan, tetapi ada kemungkinan bahwa minyak tertentu mungkin memiliki beberapa manfaat.

Lima minyak esensial untuk mual
Ada lima minyak esensial yang mungkin bermanfaat bagi penderita mual.

Lima minyak esensial untuk mengobati mual

1. Minyak jahe
Banyak orang menggunakan minyak jahe untuk mengurangi masalah pencernaan dan mengobati mual adalah salah satu kegunaannya yang paling umum.
Para penulis kertas review pada tahun 2012 menyimpulkan bahwa minyak jahe mengurangi kejadian dan keparahan mual.
Hasil studi yang lebih baru pada tahun 2017 menunjukkan bahwa minyak jahe membantu mengurangi mual dan muntah setelah operasi perut.

2. Minyak peppermint
Teh mint dan mint dapat membantu mengelola gejala pilek dan penyakit, termasuk mual. Ada kemungkinan bahwa bentuk minyak peppermint yang lebih terkonsentrasi akan memberikan bantuan yang lebih efektif dari gejala mual.
Satu penelitian pada tahun 2004 menemukan bahwa menghirup minyak peppermint efektif dalam mengurangi mual pasca operasi, meskipun ini mungkin karena gerakan pernapasan lambat daripada aroma spesifik.
Sebuah makalah ulasan di kemudian hari pada tahun 2012 menyarankan bahwa minyak peppermint dapat mengurangi gejala mual, tetapi para peneliti mengakui bahwa mereka tidak dapat sepenuhnya mengkonfirmasi hal ini berdasarkan penelitian yang ada.

3. Minyak lavender
Lavender memiliki sifat rileks dan merupakan bahan dalam banyak produk.
Para peneliti telah mengujinya sebagai pengobatan untuk gangguan kecemasan dan sebagai pereda rasa sakit. Ada kemungkinan bahwa minyak lavender juga dapat membantu mengurangi gejala mual, terutama jika kecemasan atau rasa sakit bertanggung jawab untuk menyebabkannya.

4. Minyak biji adas
Banyak orang mengasosiasikan biji adas dengan membantu pencernaan dan mengobati sakit perut Minyak biji adas juga dapat membantu untuk mengurangi kembung dan gas.
Sifat-sifat ini kemungkinan disebabkan oleh fitoestrogen yang mengandung minyak, karena ini adalah bantuan pencernaan. Ada kemungkinan bahwa minyak biji adas bisa meredakan gejala mual dengan mengurangi pencernaan dan menenangkan lambung.

5. Minyak lemon
Minyak lemon bermanfaat untuk kesehatan kulit, dan beberapa orang percaya bahwa itu juga membantu pencernaan. Itu bisa bermanfaat untuk mengurangi mual juga, terutama jika masalah pencernaan menyebabkan gejala ini.
Sebuah studi pada tahun 2014 menemukan bahwa wanita hamil yang menghirup minyak lemon mengalami lebih sedikit mual dan muntah dibandingkan pada kelompok kontrol yang mengambil plasebo sebagai gantinya.

Bagaimana Anda menggunakan minyak esensial?
Minyak atsiri adalah perawatan aromaterapi. Ada beberapa cara berbeda untuk menggunakannya.

Diffusers
Biasanya, orang akan menggunakan diffuser untuk menghirup minyak esensial. Diffuser secara bertahap akan melepaskan minyak esensial ke udara pada suhu kamar dan mereka yang ada di ruangan dapat menghirupnya.
Banyak diffusers minyak esensial tersedia untuk dibeli secara online.

Menghirup uap
Metode lain adalah menggunakan inhalasi uap. Ini melibatkan pencampuran beberapa tetes minyak esensial ke semangkuk air panas.
Individu harus mencelupkan handuk tangan atau saputangan ke dalam mangkuk, peras dan kemudian letakkan di atas hidung dan mulut.

Dengan bernapas secara normal, mereka dapat menghirup minyak esensial dengan lembut.

Aplikasi topikal
Juga dimungkinkan untuk mengaplikasikan minyak esensial secara topikal, tetapi sangat penting untuk melarutkannya dengan minyak pembawa, seperti minyak jojoba, minyak kelapa , atau minyak almond, sebelum memijatnya ke dalam kulit. Ini karena beberapa minyak esensial, termasuk minyak lavender, dapat menyebabkan iritasi kulit.
Minyak esensial hanya mewakili 2–3 persen campuran, yaitu sekitar 3-5 tetes minyak esensial 0,5- 1 ons (oz) minyak pembawa.
Jika iritasi kulit terjadi, sebaiknya hentikan penggunaan. Beberapa orang alergi terhadap minyak esensial tertentu.

Risiko dan pertimbangan
Masih ada kebutuhan untuk bukti tambahan yang mendukung penggunaan minyak esensial untuk mengobati mual.
Pada 2018, Cochrane Collaboration menyelidiki keampuhan semua minyak esensial yang telah diuji secara sistematis oleh para peneliti untuk mengobati mual.
Para penulis menyimpulkan bahwa tidak ada minyak yang efektif dalam mengurangi mual, tetapi bukti yang tersedia berkualitas rendah.
Oleh karena itu, tidak mungkin untuk membuat rekomendasi yang kuat mengenai efektivitas minyak esensial sampai hasil dari tambahan, studi yang dirancang dengan baik menjadi tersedia.

Mengatasi penyebab yang mendasarinya
Minyak atsiri dapat memberikan bantuan sementara dari mual ringan, tetapi mengobati penyebab gejala ini tetap merupakan pengobatan yang paling efektif. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah hanya menggunakan minyak esensial bersama obat-obatan biasa.
Bawa pulang
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa minyak esensial tertentu menawarkan metode alternatif yang alami dan berisiko rendah untuk mengobati mual, tetapi ada kebutuhan untuk lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi ini.
Sebagian besar minyak esensial harus aman untuk digunakan oleh sebagian besar orang dan tidak memiliki risiko kesehatan terkait yang parah. Orang yang hamil dan menyusui harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan minyak esensial. Penting juga untuk berbicara dengan dokter sebelum mengizinkan anak-anak menggunakannya.
Bahkan jika orang memutuskan untuk mencoba menggunakan minyak esensial, mereka harus terus mengobati penyebab mual mereka menggunakan obat tradisional.
Advertisement

No comments:

Post a Comment