Diabetes tipe 2: Sarapan terlambat bisa mendorong obesitas

KUTULIS INFO Pergi tidur kemudian terkait dengan obesitas pada orang dengan diabetes tipe 2, dan faktor utama yang mendorong hubungan ini adalah makan sarapan nanti.
Ini adalah kesimpulan dari penelitian baru yang sekarang diterbitkan dalam jurnal Diabetic Medicine .
Penelitian ini dipimpin oleh Sirimon Reutrakul, yang merupakan profesor endokrinologi diabetes , dan metabolisme di College of Medicine di University of Illinois di Chicago.
Prof. Reutrakul menunjukkan bahwa makan di kemudian hari menyebabkan pergeseran jam biologis yang mengatur pola siang-malam. Penelitian lain telah mengusulkan bahwa ini dapat mengganggu metabolisme energi.

Diabetes tipe 2 menyebabkan sebagian besar kasus diabetes.
Ini berkembang ketika tubuh tidak merespon dengan baik terhadap insulin , yang merupakan hormon yang dibuat di pankreas. Ini membantu sel untuk mengambil dan menggunakan gula darah untuk energi.
Pankreas mencoba mengkompensasi dengan membuat lebih banyak insulin, tetapi pada akhirnya, ia tidak dapat bertahan. Ini dapat mengakibatkan kondisi yang disebut hiperglikemia, atau gula darah tinggi, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah.

Diabetes tipe 2: Sarapan terlambat bisa mendorong obesitas

Obesitas dan diabetes tipe 2
Obesitas merupakan faktor risiko yang diakui untuk diabetes tipe 2 dan mempengaruhi sebagian besar orang yang didiagnosis dengan penyakit ini.
Epidemi obesitas global dianggap sebagai alasan utama bahwa tingkat diabetes telah meningkat secara dramatis dalam 20 tahun terakhir.
Di Amerika Serikat, misalnya - di mana lebih dari sepertiga orang dewasa mengalami obesitas - sekitar 12,2 persen dari mereka yang berusia 18 dan lebih tua sekarang dianggap menderita diabetes.
Dalam makalah studi, Prof. Reutrakul dan rekan-rekannya merujuk pada penelitian yang menunjukkan bahwa preferensi untuk waktu tidur dan makan lebih lama terkait dengan obesitas, tetapi perhatikan bahwa bukti ini "kurang pada orang dengan diabetes tipe 2."

'Kebiasaan morningness-eveningness'
Untuk studi baru, para peneliti menyelidiki bagaimana variabel berikut dapat berhubungan satu sama lain pada orang dengan diabetes tipe 2:
  • waktu makan
  • pola bangun dan pergi tidur lebih awal dan terlambat, yang penulis sebut sebagai "preferensi morningness-eveningness"
  • indeks massa tubuh ( BMI ), yang digunakan sebagai ukuran obesitas
Selain itu, para peneliti menjalankan "analisis mediasi" untuk menentukan apakah preferensi morningness-eveningness "memiliki efek langsung pada BMI," atau apakah waktu makan mungkin mendorong efek secara tidak langsung.
Para peserta adalah 210 penduduk Thailand usia kerja dengan diabetes tipe 2 yang tidak bekerja shift.
Data tentang pola morningness-eveningness datang dari jawaban yang mereka berikan dalam kuesioner standar yang disebut Composite Scale of Morningness (CSM).
Para peneliti menilai preferensi morningness-eveningness dari jawaban atas pertanyaan tentang: lebih suka bangun dan pergi ke waktu tidur, waktu yang lebih disukai hari untuk berolahraga, dan waktu yang dipilih hari untuk bekerja, membaca, dan kegiatan mental lainnya.
CSM menghasilkan skor yang berkisar dari 13 untuk "preferensi malam ekstrim" menjadi 55 untuk "preferensi pagi ekstrim." Para peneliti memutuskan bahwa skor di bawah 45 menunjukkan preferensi malam dan lebih dari 45 menunjukkan preferensi pagi.

Faktor risiko baru untuk obesitas pada diabetes tipe 2
Dari wawancara, kuesioner lebih lanjut, dan ujian fisik, tim juga mengumpulkan data tentang: waktu makan, asupan kalori harian , durasi dan kualitas tidur, dan berat badan dan tinggi badan (untuk menghitung BMI).
Hasilnya menunjukkan bahwa, rata-rata, para peserta:
  • tidur selama 5,5 jam setiap malam
  • mengkonsumsi 1.103 kalori per hari
  • memiliki BMI 28,4 (yang dalam kisaran overweight)
Selain itu, para ilmuwan menemukan bahwa 113 peserta memiliki preferensi untuk pagi hari (skor CSM di atas 45) dan sarapan pagi antara 7:00 dan 8:30, sedangkan sisanya 97 menunjukkan preferensi untuk malam hari (skor CSM di bawah 45) dan sarapan pagi antara 7:30 dan 9:00 pagi
Mereka juga menemukan bahwa mereka yang lebih suka pagi hari mengonsumsi semua makanan mereka lebih awal - bukan hanya sarapan mereka, tetapi juga makan siang, makan malam, dan makanan terakhir mereka.
Analisis lebih lanjut mengungkapkan bahwa preferensi malam yang lebih besar terkait dengan memiliki BMI yang lebih tinggi. Namun, asupan kalori dan waktu makan siang dan makan malam tidak terkait dengan BMI yang lebih tinggi.
Analisis mediasi menunjukkan bahwa preferensi untuk pagi hari terkait dengan sarapan pagi dan BMI yang 0,37 lebih rendah.
Sebagaimana para peneliti simpulkan, "Waktu sarapan terlambat memediasi hubungan antara preferensi morningness-eveningness dan BMI."
"
Kemudian waktu sarapan adalah faktor risiko baru yang terkait dengan BMI yang lebih tinggi di antara orang-orang dengan diabetes tipe 2. Masih harus diselidiki jika makan sarapan lebih awal akan membantu dengan berat badan pada populasi ini. "
-
Prof. Sirimon Reutrakul

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Diabetes tipe 2: Sarapan terlambat bisa mendorong obesitas"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel