Yang harus dimakan jika Anda menderita hepatitis C

KUTULIS INFOHepatitis C adalah virus yang mempengaruhi hati, menyebabkan radang dan fibrosis. Terkadang disebut hep C atau HCV, itu dibawa oleh darah dan cairan tubuh lainnya.
Semua orang makan atau minum melewati hati dan diubah menjadi energi atau bahan kimia yang memungkinkan tubuh berfungsi normal.
Infeksi hepatitis C yang tidak diobati dapat merusak hati dan menyebabkan sirosis , atau jaringan parut. Jika hepatitismenyebabkan kerusakan hati, seseorang mungkin perlu memodifikasi makanan mereka.

Bagaimana hepatitis C mempengaruhi diet

Hepatitis C yang mempengaruhi diet seseorang biasanya akan termasuk dalam salah satu kategori berikut:
  • Pengobatan interferon : Efek samping dari jenis pengobatan ini bisa meliputi hilangnya nafsu makan, mual, muntah, dan sakit mulut dan tenggorokan.
  • Sirosis : Orang dengan sirosis sering kehilangan nafsu makan dan energi.Mereka bisa menjadi kurang gizi dan mungkin perlu membatasi garam dalam makanan mereka.
  • Kondisi medis lainnya : Kondisi medis lain di samping hepatitis C dapat berarti perubahan dalam diet. Kondisi ini termasuk tekanan darah tinggi ,penyakit jantung , diabetes , atau penyakit ginjal.
Pada kebanyakan kasus hepatitis C, diet khusus tidak diperlukan . Namun, diet yang buruk dikombinasikan dengan hepatitis C dapat menyebabkan kerusakan hati lebih lanjut.
Kelebihan berat badan bisa menyebabkan hati berlemak. Bila dikombinasikan dengan hepatitis C, ini bisa mengakibatkan sirosis.
Minum alkohol adalah faktor lain yang dapat meningkatkan kerusakan pada hati , sehingga orang-orang dengan hepatitis C disarankan untuk berhenti minum alkohol atau membatasi asupannya.
Selanjutnya, penderita hepatitis C berisiko tinggi terkena diabetes . Ini berarti bahwa diet yang sehat bahkan lebih penting untuk mengurangi lemak tubuh dan mengendalikan gula darah.
Diet sehat dapat memperbaiki kesehatan hati seseorang dengan hepatitis C dan mengurangi kemungkinan pengembangan sirosis. Makan dengan baik membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat untuk melawan penyakit.

Yang harus dimakan jika Anda menderita hepatitis C

Makanan untuk dimakan

Sementara kebanyakan orang dengan hepatitis C tidak memerlukan makanan khusus, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi orang untuk menjaga kesehatan hati.

Buah dan sayur-sayuran

Diet sehat dan seimbang harus mencakup banyak buah dan sayuran. Kelompok makanan ini mengandung vitamin dan mineral penting yang memungkinkan hati berfungsi dengan baik.
Buah dan sayuran segar sangat ideal, tapi bisa juga dibekukan atau dikalengkan.Orang harus mengonsumsi setidaknya 5 porsi buah dan sayuran setiap hari.
Sayuran hijau berdaun dapat mengurangi komposisi asam lemak di hati, jadi sangat bermanfaat bagi orang dengan hepatitis C. Contoh yang baik termasuk kangkung , bayam, dan kol.
Sayuran hijau berdaun merupakan sumber zat besi, yang mungkin berbahaya bagi penderita hepatitis C bila dikonsumsi secara berlebihan. Meskipun tidak mungkin seseorang akan makan sayuran berdaun cukup untuk menyebabkan kelebihan zat besi, orang dengan kerusakan hati mungkin ingin memantau asupannya. Seorang dokter atau ahli diet dapat membantu seseorang menentukan jumlah yang tepat untuk mereka.

Protein

Mendapatkan jumlah protein yang cukup penting, karena memberi energi dan bisa membuat seseorang merasa kenyang.Mengganti sebagian karbohidrat sederhana dengan protein adalah cara yang baik untuk mengurangi risiko kondisi seperti diabetes.
Sumber protein yang baik meliputi:
  • Turki
  • ikan
  • Tahu
  • telur
  • keju
  • kacang polong
  • kacang dan biji
Produk susu juga menyediakan protein, kalsium , dan vitamin D. Susu rendah lemak atau bebas lemak adalah pilihan terbaikuntuk orang dengan hepatitis C. Orang harus membatasi produk susu dengan tambahan gula.

Karbohidrat kompleks

Sereal, roti, dan biji-bijian adalah contoh karbohidrat kompleks dan dikemas dengan vitamin B dan mineral, serta seng dan serat.
Karbohidrat kompleks meliputi:
  • beras merah
  • havermut
  • gandum utuh
  • seluruh gandum hitam
  • gandum utuh
  • padi liar

Makanan yang harus dihindari

Ada juga hal-hal yang orang-orang dengan hepatitis C harus mencoba untuk menghindari atau membatasi dalam makanan mereka karena efek yang mungkin mereka miliki pada hati.

Lemak

Sejumlah kecil lemak dan minyak penting untuk menyimpan energi, melindungi jaringan tubuh, dan mengangkut vitamin di sekeliling darah.
Namun, lemak juga bisa menyebabkan kelainan, seperti penumpukan lemak di hati, yang menyebabkan sirosis.
Orang dengan hepatitis C harus mencoba mengkonsumsi lemak tak jenuh, seperti kacang dan biji, minyak zaitun, dan minyak ikan .
Yang terbaik adalah membatasi lemak jenuh, seperti yang ditemukan pada daging, produk susu berlemak penuh, makanan cepat saji, dan biskuit.

Garam

Pemantauan asupan garam penting bagi orang dengan hepatitis C. Bagi orang dengan sirosis pada khususnya, mengurangi sodium sangat penting untuk membatasi akumulasi cairan di perut, yang dikenal sebagai asites.
Untuk mengurangi asupan garam, seseorang harus menghindari makan makanan olahan atau makanan kemasan.

Gula

Ada yang diyakini sebagai penghubung antara hepatitis C dan kadar gula darah, yang dapat meningkatkan risiko diabetes.
Hati membantu mengatur kadar gula darah.Makanan yang tinggi gula, seperti kue kering, makanan pencuci mulut, dan permen, kaya akan kalori namun tidak memiliki nilai gizi, dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Besi

Orang yang memiliki hepatitis C kronis memiliki masalah melepaskan zat besi.Kelebihan zat besi bisa menyebabkan kelebihan muatan dalam darah dan organ tubuh.
Besi penting agar tubuh berfungsi sehingga tidak boleh dihilangkan sama sekali.Mengurangi asupan makanan kaya zat besi, seperti daging merah, hati, dan sereal yang diperkaya zat besi dapat disarankan.

Suplemen

Cara terbaik bagi orang untuk mendapatkan vitamin dan mineral adalah melalui makanan, tapi suplemen bisa membantu seseorang dengan hepatitis C, terutama jika mereka kehilangan nafsu makan.
Orang harus berbicara dengan dokter sebelum mengambil suplemen apapun, karena mereka dapat berinteraksi dengan obat lain dan bisa berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis tinggi.

Bawa pulang

Kebanyakan orang dengan hepatitis C tidak harus mengikuti diet khusus kecuali jika hati mereka rusak parah. Namun, diet sehat dapat membantu mengelola hepatitis C dan mencegah komplikasi dan kondisi terkait dari berkembang.
Hal ini terutama penting untuk menghindari makanan berlemak dan alkohol jika seseorang khawatir dengan kesehatan hati mereka. Seorang dokter atau ahli diet dapat membantu seseorang mengembangkan rencana diet pribadi yang sesuai untuk mereka.


Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Yang harus dimakan jika Anda menderita hepatitis C"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel