Yang harus Anda ketahui tentang kekurangan biotin

KUTULIS INFOBiotin adalah vitamin B yang juga dikenal sebagai vitamin H atau B-7. Ini membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa, yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi.
Biotin juga membantu metabolisme lemak dan asam amino, yang digunakan tubuh untuk membangun protein. Protein dibutuhkan untuk memperbaiki dan memelihara sel.
Sangat jarang bagi orang sehat yang mengonsumsi makanan seimbang untuk menderita kekurangan biotin.
Fakta cepat tentang kekurangan biotin:
  • Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H atau B-7, merupakan salah satu kelompok vitamin B.
  • Biotin berperan dalam pertumbuhan embrio, jadi sangat penting selama kehamilan.
  • Kekurangan diobati dengan suplemen biotin oral.

Apa itu biotin

Vitamin B membantu mengubah karbohidrat menjadi glukosa, yang digunakan tubuh untuk energi.
Vitamin B juga membantu tubuh mengolah lemak dan protein, dan sistem saraf berfungsi. Terkadang disebut sebagai vitamin B kompleks, mereka dibutuhkan untuk kesehatan kulit, rambut, mata, dan fungsi hati.
Biotin tersedia dalam jumlah kecil dalam beberapa makanan. Selain itu, microbiome, yang merupakan populasi bakteri yang hidup di usus, membuat biotin
Demikian pula untuk semua vitamin B, biotin larut dalam air. Itu berarti larut dalam air di dalam tubuh dan tidak bisa disimpan.

Yang harus Anda ketahui tentang kekurangan biotin


Siapa yang berisiko kekurangan biotin?

Orang dengan kondisi kesehatan yang mempengaruhi bagaimana tubuh menyerap nutrisi, atau obat tertentu, berisiko mengalami kekurangan biotin.
Kekurangan biotinidase (BTD) adalah penyebab paling umum kekurangan biotin.BTD adalah kelainan bawaan langka dimana tubuh tidak dapat menggunakan biotin dan menyebabkan kekurangan biotin. Hal ini disebabkan oleh mutasi pada gen BTD. Gen ini menginstruksikan tubuh tentang bagaimana membuat enzim biotinidase, yang dibutuhkan tubuh untuk mengekstrak biotin dari makanan.
BTD mempengaruhi kira-kira satu dari 60.000 bayi yang baru lahir .
Bayi dengan BTD cenderung mulai menunjukkan gejala kondisi pada minggu-minggu pertama atau bulan kehidupan.Gejala yang paling umum adalah:
  • hipotonia atau otot lemah
  • kejang
  • alopecia atau rambut rontok
  • eksim
  • keterlambatan perkembangan
Antara 25 dan 50 persen bayi yang lahir dengan BTD menunjukkan satu atau beberapa hal berikut:
  • ataxia atau koordinasi yang buruk
  • konjungtivitis atau mata merah
  • gangguan pendengaran
  • kelesuan dan kantuk
Antara 10 sampai 25 persen bayi dengan pengalaman BTD:
  • periode ketidaksadaran
  • muntah
  • diare
  • infeksi jamur
Kurang dari 10 persen kasus, anak-anak dengan BTD menderita:
  • hepatomegali atau pembesaran hati
  • splenomegali atau (pembesaran limpa)
  • masalah bicara
Tanpa pengobatan, BTD bisa berakibat komaatau berakibat fatal.
Semua bayi yang baru lahir di Amerika Serikat diskrining untuk BTD. Seorang dokter biasanya mendiagnosis BTD dengan mengambil riwayat keluarga dan tes darah.Pengujian prenatal cairan sampel dari rahim untuk aktivitas biotinidase juga tersedia.
Padahal gejala kekurangan biotin biasanya muncul pada beberapa bulan pertama kehidupan, gejala juga bisa muncul nanti di masa kanak-kanak.

Kondisi dan pengobatan

Faktor lain yang membuat orang berisiko terkena kekurangan biotin meliputi:
  • Berada di nutrisi parenteral, yang berarti diberi makan secara intravena, dalam waktu lama.
  • Mengambil obat anti-kejang dalam waktu lama, yang bisa menurunkan kadar biotin tubuh.
  • Mengambil antibiotik dalam waktu lama, karena ini bisa menghancurkan bakteri penghasil biotin di usus.
  • Memiliki kondisi, seperti penyakit Crohn , yang membuat usus sulit menyerap nutrisi.
  • Memiliki keterpaparan berlebihan terhadap alkohol, yang menghambat penyerapan biotin.

Kehamilan

Setidaknya sepertiga wanita hamil akan mengalami defisiensi biotin marjinal.

Apa gejalanya?

Gejala kekurangan biotin mulai berangsur-angsur dan bisa berkembang seiring berjalannya waktu.
Gejalanya bisa mencakup rambut yang menipis, berlanjut hingga kehilangan rambut di seluruh tubuh, dan ruam merah bersisik di sekitar bukaan tubuh, termasuk mata, hidung, mulut, dan anus.Konjungtivitis juga bisa berkembang.
Orang dewasa dengan kekurangan biotin mungkin menderita:
  • kejang
  • infeksi kulit
  • kuku rapuh
  • Masalah neurologis, seperti depresi , kelesuan, halusinasi, dan parestesi (jarum dan jarum) di ekstremitas.

Bagaimana cara merawatnya?

Sementara gejala BTD mungkin hilang dengan bantuan medis, seseorang mungkin perlu mengkonsumsi biotin selama sisa hidup mereka.
Biotin multivitamin dan suplemen tersedia over-the-counter. Namun, diet seimbang dianggap sebagai sumber vitamin B terbaik.
Asupan harian yang disarankan orang dewasa adalah 30 mikrogram (mcg), sementara asupan yang direkomendasikan oleh anak adalah 5 mcg per hari. Wanita hamil harus mencapai 35 mcg per hari.
Orang harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi suplemen biotin. Biotin mungkin ada pada vitamin dewasa atau prenatal, dan mungkin ada bahaya dalam mengkonsumsi dosis tinggi.
Siapa pun yang mencurigai mereka mungkin memiliki kekurangan disarankan untuk berbicara dengan tim layanan kesehatan mereka.
Sumber biotin yang baik meliputi:
  • ragi
  • telur matang, kuning telur pada khususnya
  • sarden
  • kacang-kacangan, terutama kacang almond, kacang tanah, kemiri, dan kenari
  • mentega kacang
  • kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai, kacang-kacangan, kacang polong hitam
  • biji-bijian
  • kol bunga
  • pisang
  • jamur
Penting untuk diingat bahwa beberapa teknik pengolahan makanan dapat menghancurkan biotin. Perlu dicatat juga bahwa putih telur mentah mengandung protein yang disebut avidin yang mengganggu bagaimana tubuh menyerap biotin.

Biotin kosmetik

Suplemen biotin sering dipromosikan untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku, tapi hanya sedikit bukti yang menunjukkan bahwa obat ini efektif.

Bawa pulang

Defisiensi biotin bersifat reversibel. Orang dengan BTD akan diberi resep suplemen biotin, yang akan menghentikan gejalanya, namun mereka biasanya perlu mengkonsumsi suplemen dalam jangka panjang. FDA tidak memantau suplemen sedekat mereka memonitor makanan dan obat-obatan sehingga seseorang harus memilih dari sumber yang memiliki reputasi baik.
Mereka juga harus berbicara dengan dokter mereka tentang semua suplemen, vitamin, herbal, dan obat-obatan sebelum memulai kursus baru.
Sebagian besar penyebab kekurangan biotin lainnya dapat diobati dengan perubahan pola makan, meskipun dalam jangka pendek mengkonsumsi suplemen mungkin direkomendasikan saat diagnosis.
Siapa pun yang mencurigai bahwa mereka memiliki kekurangan biotin harus berbicara dengan profesional kesehatan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Yang harus Anda ketahui tentang kekurangan biotin"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel