Yang perlu Anda ketahui tentang penyakit gangguan kecemasan

KUTULIS INFO - Penyakit gangguan kecemasan adalah kondisi kesehatan mental di mana seseorang merasa khawatir terus-menerus bahwa mereka memiliki atau mungkin mengalami penyakit serius.
Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan penyakit mungkin tidak memiliki gejala somatik (fisik) sama sekali, atau jika memang benar, intensitasnya hanya ringan. Dokter medis mereka tidak dapat memastikan bahwa mereka tidak memiliki penyakit meskipun menjalani pemeriksaan dan pengujian.


Jika tidak diobati, gangguan kecemasan penyakit bisa menjadi parah dan menyebabkan seseorang menjadi begitu asyik dengan gagasan untuk tidak sehat, sehingga bisa mengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Jika menjadi parah, dokter bisa mengubah diagnosis gangguan somatik.
Artikel ini membahas gejala penyakit gangguan kecemasan, bagaimana hal itu berbeda dari kesadaran kesehatan, dan perawatan apa yang tersedia untuk kondisinya.
Isi dari artikel ini:
  1. Apa itu penyakit gangguan kecemasan?
  2. Gangguan kecemasan kesehatan atau penyakit?
  3. Gejala penyakit gangguan kecemasan
  4. Pengobatan
  5. Pengelolaan
  6. Bawa pulang
Fakta cepat tentang gangguan kecemasan penyakit parah:
  • Mengalami gangguan kecemasan penyakit berbeda dengan kesehatan sadar.
  • Jika seseorang mengalami gejala kecemasan penyakit, mereka harus berbicara dengan dokter.
  • Seringkali, seseorang tidak akan mencari layanan dari dokter karena mereka takut didiagnosis menderita penyakit.
  • Hal ini dapat membuat orang mengalami gangguan kecemasan karena percaya bahwa mereka tidak sehat.
  • Seseorang yang mengalaminya bisa disebut terapi psikologis atau pengobatan.

Apa itu penyakit gangguan kecemasan?

Ini adalah gangguan kecemasan dimana seseorang memiliki keasyikan yang gigih bahwa mereka mungkin sedang mengembangkan penyakit serius atau mungkin sudah sangat tidak sehat.
Bila seseorang memiliki jenis kecemasan ini, mereka mungkin salah menafsirkan perubahan alami pada tubuh mereka sebagai gejala penyakit. Hal-hal yang mungkin disalahartikan bisa mencakup perubahan dalam:
  • penglihatan
  • pola bernafas
  • denyut jantung
  • keseimbangan
  • bentuk otot
Apa yang membuat kondisi ini lebih membingungkan bagi mereka yang mengalaminya, dan mereka yang mencoba mendiagnosisnya adalah kegelisahan itu sendiri dapat menyebabkan gejala fisik.Kecemasan dapat menyebabkan serangan panik , dan gejalanya bisa meliputi:
  • nyeri dada
  • berkeringat
  • merasa goyah
  • palpitasi jantung
  • kesulitan bernafas
  • merasa pingsan
Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan penyakit dapat salah menafsirkan gejala kegelisahan fisik ini sebagai bukti lebih lanjut bahwa mereka sangat tidak sehat.

Gangguan kecemasan kesehatan atau penyakit?

Adalah normal bagi seseorang untuk tetap sehat dan meneliti suatu kondisi jika mereka mengalami perubahan dalam tubuh mereka yang menyangkut mereka. Adalah baik untuk mengetahui tanda dan gejala kondisi medis yang berbeda dan untuk berbicara dengan dokter tentang masalah apapun.
Demikian pula, orang yang sadar kesehatan akan membuat janji bertemu dengan dokter mereka saat mereka memiliki tanda atau gejala penyakit. Orang dengan penyakit gangguan kecemasan sering menghindari dokter karena mereka takut didiagnosis. Hal ini kadang disebut sebagai "tipe care-avoidant" dari penyakit gangguan kecemasan.
Orang yang sadar kesehatan biasanya akan diyakinkan begitu dokter memeriksa gejala mereka secara menyeluruh dan memastikan bahwa mereka tidak sehat.
Sebaliknya, seseorang yang mengalami gangguan kecemasan penyakit cenderung terus mengalami kecemasan akan sakit fisik meski dokter meyakinkan mereka bahwa memang tidak.
Dalam kasus gangguan kecemasan penyakit parah, perasaan ini terus-menerus dan tidak mengirimkannya.

Gejala penyakit gangguan kecemasan

Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan penyakit dapat menunjukkan berbagai perilaku dan perasaan yang berbeda. Ini termasuk:
  • Salah menafsirkan perubahan sehari-hari di tubuh sebagai gejala penyakit.
  • Salah menafsirkan tanda fisik kecemasan sebagai gejala penyakit (gangguan gejala somatik).
  • Melebih-lebihkan kemungkinan terkena dampak bahaya kesehatan yang dilaporkan dalam berita atau dengan kondisi yang mungkin mempengaruhi kerabat.
  • Karena disibukkan dengan pemikiran memiliki kondisi tertentu minimal 6 bulan.
  • Merasa tertekan oleh pemikiran ini, sejauh ini berdampak pada hubungan pribadi dan kerja.
  • Merasa terdorong untuk terus meneliti kondisi dan berulang kali memeriksa gejala.
  • Tidak mempercayai diagnosa yang diberikan dokter atau saat mereka menawarkan kepastian kesehatan yang baik.
  • Terus membutuhkan kepastian tapi tidak diyakinkan oleh ini.
Kondisi kesehatan mental yangmendasarinya bisa menyebabkan gejala gangguan kecemasan penyakit atau memperburuk keadaan. Ini termasuk:
  • gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
  • gangguan kecemasan umum (GAD)
  • depresi
Hal ini juga memungkinkan seseorang yang memiliki penyakit fisik untuk mengalami gangguan kecemasan terhadap penyakit atau tingkat keparahan kondisi mereka.
Dalam hal ini, kekhawatiran terus-menerus tentang kondisi ini menyebabkan gejala kecemasan. Ini dialami selain gejala penyakitnya.

Pengobatan

Perawatan berikut dapat membantu:
Terapi perilaku kognitif (CBT)
Dalam jenis terapi ini, terapis membantu seseorang untuk memeriksa pola pikir mereka dan mengembangkan cara praktis untuk mengubah cara pikiran-pikiran ini mempengaruhi perilaku mereka. Sebuah studi tahun 2006 mencatat bahwa CBTadalah pengobatan yang efektif untuk gangguan kecemasan penyakit, dengan efek jangka panjang positif pada kondisi tersebut.
Antidepresan
Jika gangguan kecemasan penyakit disebabkan oleh kondisi kesehatan mental yang mendasarinya, seperti GAD, OCD, atau depresi, maka antidepresan dapat membantu mengobati gejala.

Pengelolaan

Ada beberapa hal yang penderita gangguan kecemasan bisa mencoba membantu mengatasi kondisi mereka. Ini termasuk:
Penetapan tujuan
Mencoba untuk membatasi berapa kali mereka memeriksa gejala setiap hari dapat membantu seseorang yang menderita gangguan kecemasan untuk membatasi dampaknya terhadap aktivitas keseharian mereka. Menuliskan sebuah tujuan dan secara bertahap membuat ini lebih ambisius setiap kali mereka mencapainya dapat membantu.
Batasi waktu yang dihabiskan untuk perangkat
Kapan pun penderita gangguan kecemasan mengambil telepon mereka atau menggunakan laptop, mungkin tergoda untuk meneliti gejala. Melakukan hal itu dapat meningkatkan kecemasan mereka tentang penyakit yang mereka percaya mungkin terjadi. Mencoba membatasi jumlah waktu yang dihabiskan untuk perangkat dapat membantu seseorang menghindari melakukan hal ini.
Hindari membaca paket obat atau selebaran lebih dari satu kali
Itu selalu ide yang baik untuk membaca tentang efek samping obat mungkin, tapi orang dengan penyakit gangguan kecemasan dapat fokus pada ini terlalu banyak. Hanya membaca daftar efek samping yang dapat membantu mencegah masalah kesehatan ini.
Olahraga teratur dan relaksasi
Seperti halnya kondisi kesehatan mental, olahraga teratur dan aktivitas santai, seperti yoga , dapat membantu. Aktivitas ini dapat membantu melepaskan endorfin, yang meningkatkan rasa tenang dan dapat mengurangi kecemasan.
Baca materi self-help
Sebuah studi tahun 2002 menemukan bahwa membaca materi self-help tentang gangguan kecemasan penyakit, di samping CBT dapat membantu mengurangi gejala gangguan kecemasan penyakit.

Bawa pulang

Untungnya, kondisinya dapat diobati dengan berbagai intervensi yang sangat efektif, menurut BMJ .
Jika seseorang berpikir bahwa mereka dapat memiliki gangguan kecemasan penyakit yang menjadi parah, atau dokter menyarankan hal ini bisa terjadi, penting bagi mereka untuk mendapatkan diagnosis penuh.
Begitu dokter telah mendiagnosis penyakit gangguan kecemasan, seseorang harus mengikuti rencana perawatan yang diberikan dokter mereka. Jika mereka melakukannya, gejala mereka cenderung berkurang.
Mengikuti tips pengelolaan diri yang dieksplorasi di atas juga dapat membantu mengurangi dampak penyakit gangguan kecemasan terhadap kehidupan seseorang.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Yang perlu Anda ketahui tentang penyakit gangguan kecemasan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel