Suplemen mikronutrien bisa melawan ADHD?

KUTULIS INFO - Sebuah studi baru-baru ini meneliti apakah suplemen vitamin dan mineral dapat mengurangi gejala ADHD, dan ini menghasilkan hasil yang menggembirakan.
Attention deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) ditandai dengan hiperaktif, kesulitan perhatian, dan impulsif. Meskipun perkiraan berbeda, ADHD diperkirakan mempengaruhi sekitar 5 persen anak-anak di Amerika Serikat.
ADHD meningkatkan kemungkinan bahwa seorang anak akan mengalami masalah di sekolah, dan, di kemudian hari, mereka cenderung mengalami kecanduan substansi dan memiliki masalah kejiwaan yang sedang berlangsung.
Obat yang meminimalkan beberapa gejala ADHD tersedia, namun efek sampingnya bisa menjadi signifikan, dan tidak jelas bahwa mereka membuat perbedaan besar pada hasil jangka panjang .

Suplemen mikronutrien bisa melawan ADHD?

Diet dan ADHD: Apa hubungannya?

Selama beberapa tahun terakhir, minat telah berkembang seputar diet dan pengaruhnya terhadap ADHD. Misalnya, sebuah studi yang melihat diet remaja menyimpulkan bahwa "[a] gaya makan Barat mungkin terkait dengan ADHD."
Demikian pula, penulis sebuah penelitian yang melihat manfaat potensial dari diet Mediterania pada ADHD menulis, "Data kami mendukung anggapan bahwa tidak hanya nutrisi spesifik, tetapi juga keseluruhan diet harus dipertimbangkan dalam ADHD."
Tim peneliti lain - yang menyelidiki hubungan antara vitamin dan ADHD pada orang dewasa muda - menemukan bahwa konsentrasi B-2, B-6, dan B-9 yang lebih rendah dikaitkan dengan ADHD, dan B-2 dan B-6 terkait dengan keparahan gejala.
Secara umum, studi tentang hubungan antara mikronutrien dan ADHD telah berkonsentrasi pada memanipulasi satu nutrisi spesifik pada satu waktu. Ini umumnya metode terbaik untuk penyelidikan ilmiah: ubah hanya satu variabel dan ukur hasilnya.
Namun, penulis studi saat ini berpendapat bahwa tubuh membutuhkan sejumlah mikronutrien untuk berfungsi, banyak di antaranya berinteraksi satu sama lain.Mereka percaya bahwa mengubah hanya satu mungkin bukan tindakan terbaik dalam kasus ini.
Untuk penelitian terbaru, Julia Rucklidge dan rekan-rekannya dari University of Canterbury di Selandia Baru menggunakan Nutrition Essential (DEN), yang mengandung 13 vitamin, 17 mineral, dan empat asam amino. Studi mereka adalah percobaan acak terkontrol acak pertama yang dilakukan anak-anak dengan ADHD yang tidak minum obat.
Secara total, 93 anak berusia 7-12 tahun terlibat. Kira-kira setengah dari mereka menerima DENs, dan yang lainnya mengambil plasebo selama 10 minggu.Hasilnya dipublikasikan awal bulan ini di Journal of Child Psychology and Psychiatry .
Sepanjang durasi studi, para peneliti mengumpulkan data dari dokter, orang tua, guru, dan peserta sendiri. Mereka mengukur gejala ADHD, fungsi umum dan penurunan, tingkat agresi, mood, dan regulasi emosional.

Dampak mikronutrien

Menurut peringkat dokter, 47 persen peserta yang mengkonsumsi mikronutrien meningkat "banyak" atau "sangat banyak."Ini dibandingkan dengan 28 persen pada kelompok plasebo. Tidak ada orang di kelompok plasebo yang diidentifikasi membaik "sangat banyak," dibandingkan dengan 11 persen dari mereka yang menerima DENs.
Juga, 32 persen peserta yang mendapat mikronutrien menunjukkan perbaikan dalam perhatian, dibandingkan dengan 9 persen pada kelompok plasebo. Tidak ada perbedaan yang diukur dalam hiperaktif atau impulsif.
Dan, dibandingkan dengan plasebo, nutrisi mikronutrien ditunjukkan untuk meningkatkan kontrol peserta terhadap emosi, agresi, dan fungsi umum, demikian laporan dari dokter, orang tua, dan guru.Penulis menulis tentang perbaikan mood:
" Dua kali sebanyak anak-anak yang memasuki persidangan dengan disregulasi suasana hati yang parah, dan diacak untuk mikronutrien, menunjukkan perbaikan penyimpangan emosional secara klinis dibandingkan dengan plasebo (41 persen vs 20 persen)."
Mereka menunjukkan bahwa "manfaat langsung untuk gejala ADHD inti sangat sederhana, dengan temuan beragam di kalangan penilai." Namun, karena intervensi tersebut memiliki sedikit reaksi buruk, biaya yang relatif efektif, dan membuat perbedaan pada berbagai fungsi ADHD hanya dalam 10 minggu, ini menjamin penyelidikan lebih lanjut.
Ini bukan pertama kalinya suplemen vitamin dan mineral ditemukan secara positif mempengaruhi ADHD. Studi lebih banyak dijamin untuk diikuti, dan, walaupun ADHD adalah masalah yang kompleks, intervensi yang relatif sederhana ini dapat menjanjikan nyata.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel