October 9, 2017

Retrolistesis: Jenis, penyebab, dan gejala

KUTULIS INFO - Retrolistesis adalah disfungsi sendi yang tidak biasa yang terjadi bila satu tulang belakang di belakang tergelincir ke belakang sepanjang atau di bawah cakram.
Retrolistesis adalah kebalikan dari spondylolisthesis, yang terjadi saat vertebra tergelincir ke depan. Retrolistesis terjadi di daerah leher dan bahu, yang dikenal sebagai tulang belakang leher rahim, atau punggung bagian bawah, yang dikenal dengan tulang belakang lumbal.
Retrolistesis terjadi lebih jarang di daerah tengah tulang belakang atau tulang belakang toraks, meskipun mungkin saja.


Isi dari artikel ini:
  1. Jenis retrolistesis
  2. Penyebab
  3. Gejala
  4. Diagnosa
  5. Pilihan perawatan
  6. Pengobatan gaya hidup untuk retrolistesis
  7. Apakah bisa dicegah?
  8. Bawa pulang

Jenis retrolistesis

Ada tiga jenis retrolistesis:
  • Retrolistesis lengkap terjadi ketika satu vertebra bergerak mundur dalam kaitannya dengan yang ada di atas dan di bawahnya.
  • Retrolistesis parsial melibatkan satu vertebra yang bergerak mundur ke arah yang ada di atas atau di bawahnya.
  • Retrolistesis tangga terjadi ketika satu tulang belakang bergerak mundur dari yang di atasnya dan di depan yang di bawahnya.


Penyebab

Retrolistesis terjadi saat ruang antara vertebra menurun. Terkadang hal ini terjadi jika cakram di antara vertebra menyusut.Ilmuwan tidak sepenuhnya yakin apa yang membuat cakram dan ruang antara vertebra menurun.
Namun, mereka menduga faktor berikut dapat menyebabkan penyusutan ini dan menyebabkan retrolistesis:
  • masalah tulang belakang degeneratif
  • radang sendi
  • cacat bawaan
  • luka atau di dekat tulang belakang
  • otot perut lemah dan otot di sekitar tulang belakang
  • infeksi darah atau tulang
  • osteoporosis
  • kekurangan gizi

Gejala

Gejala retrolistesis bervariasi dari orang ke orang dan berkisar dari ringan hingga berat.Gejala dapat mencakup kombinasi dari berikut ini:
  • sakit punggung
  • ketidaknyamanan di satu area belakang yang spesifik
  • terbatasnya gerak
  • Rasa sakit di daerah dislokasi
  • tajam mencubit rasa sakit
  • Tonjolan di tulang belakang
Gejala bisa meluas dari belakang. Beberapa orang mengalami mati rasa atau kesemutan di beberapa ekstremitas mereka, termasuk:
  • pantat
  • paha
  • senjata
  • pinggul
  • kaki
  • bahu
  • leher

Diagnosa

Seorang dokter akan memulai dengan meninjau kesehatan umum seseorang dan gejala yang dialami orang tersebut. Setelah pemeriksaan, jika dokter mencurigai retrolistesis, mereka mungkin merekomendasikan rontgen lateral. Sinar-X lateral diambil saat orang tersebut berdiri karena tidak mungkin mengidentifikasi retrolistesis jika orang tersebut berbaring.
Seorang dokter akan memeriksa sinar-X, kemungkinan menggambar beberapa garis di atasnya untuk membandingkan posisi vertebra dan mengukur seberapa jauh vertebra telah terlepas dari posisi. Setiap selip lebih dari 2 milimeter dianggap sebagai indikasi retrolistesis.
Sinar-X juga dapat menjelaskan gejala lain yang mungkin mengindikasikan apakah seseorang memiliki retrolistesis. Beberapa tanda tambahan bisa meliputi:
  • mengeras arteri di sekitar vertebra
  • ketinggian cakram lebih pendek
  • taji tulang
  • gas terperangkap di antara tulang belakang

Pilihan perawatan

Banyak teknik dan metode yang berbeda tersedia untuk mengobati retrolistesis, namun ini bergantung pada tingkat keparahan retrolistesis dan area perhatian lainnya di sekitar lokasi selip.
Metode nonsurgical meliputi:
  • Terapi fisik untuk membantu meningkatkan kekuatan di punggung dan otot perut
  • latihan penguatan putaran yang ditargetkan
  • Pijat yang dirancang untuk memperbaiki sirkulasi dan membantu dengan tonus otot
  • menerapkan panas ke daerah
  • arus listrik tingkat rendah (microcurrent therapy) yang mengurangi pembengkakan, nyeri, dan pembengkakan
  • Pengobatan nyeri, seperti ibuprofen atau aspirin
Dokter biasanya tidak menganggap operasi sebagai pilihan pengobatan. Pembedahan biasanya hanya dilakukan untuk mengobati retrolistesis sebagai upaya terakhir jika metode non-bedah lainnya tidak bekerja.

Pengobatan gaya hidup untuk retrolistesis

Seseorang dengan retrolisthesis harus berbicara dengan dokter mereka tentang cara meningkatkan asupan gizi mereka.Mengkonsumsi makanan kaya nutrisi dapat membantu penyembuhan tubuh secara alami dari waktu ke waktu dan meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.Beberapa nutrisi dan makanan yang termasuk dalam makanan meliputi:
  • vitamin A, ditemukan pada bayam dan wortel
  • vitamin C, ditemukan di lemon dan jeruk
  • vitamin D , ditemukan dalam susu, sereal yang diperkaya, dan roti
  • kalsium , ditemukan dalam produk susu dan hijau, sayuran berdaun
  • tembaga , ditemukan dalam selai kacang, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun
  • seng, ditemukan dalam kacang dan babi
  • protein, ditemukan dalam kacang-kacangan, daging, ikan, dan unggas
Sehubungan dengan perubahan pola makan, seseorang dapat mempertimbangkan rutinitas latihan yang dapat membantu pemulihan. Berolahraga akan meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, dan kekuatan seseorang dan membantu mengurangi rasa sakit dari disket yang tergelincir . Beberapa latihan umum yang bisa membantu meliputi:
  • berjalan
  • pilates
  • yoga
  • crunches dilakukan pada bola latihan
  • latihan pinggul
  • kembali latihan
Diet dan olahraga memiliki manfaat tambahan. Bagi orang yang kelebihan berat badan atau lebih berat, olahraga dan diet bisa membantu mengurangi kelebihan berat badan. Berat badan yang berkurang akan membantu meringankan beberapa rasa sakit karena ada sedikit ketegangan pada punggung dan leher.



Apakah bisa dicegah?

Retrolistesis tidak selalu bisa dicegah.Misalnya, seseorang mungkin mengalami cedera yang menyebabkan punggung menyelinap keluar dari keselarasan. Bagi orang lain, retrolistesis mungkin disebabkan oleh faktor genetik.
Bagi kebanyakan orang, mengikuti beberapa tip dasar ini dapat membantu mencegah retrolistesis:
  • menjaga postur tubuh saat duduk dan berdiri
  • berpartisipasi dalam yoga, pilates, atau kelas penguatan inti dan rutinitas lainnya
  • Hindari tegang punggung dengan berat berlebihan
  • berhenti merokok, karena bisa menyebabkan kerusakan sendi
  • menguatkan otot inti bawah melalui olahraga teratur
  • makan diet seimbang

Bawa pulang

Orang dapat mencegah retrolistesis dari terjadi dengan merawat punggung mereka dengan olahraga teratur, diet seimbang, dan menghindari aktivitas yang dapat menyebabkan luka-luka.
Orang yang didiagnosis dengan retrolistesis sering melakukan pemulihan penuh setelah mengikuti rencana perawatan yang dilakukan oleh dokter mereka. Terkadang, operasi mungkin diperlukan untuk membantu orang tersebut sembuh.
Advertisement

No comments:

Post a Comment