Kurang tidur bisa menimbulkan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak

KUTULIS INFOBisakah hanya 1 jam tidur mempengaruhi risiko anak terkena diabetes tipe 2?Sebuah studi baru menunjukkan hal itu. Di Amerika Serikat, 1 dari 3 orang diperkirakan mengembangkan diabetes tipe 2 pada satu titik dalam seumur hidup mereka. Penyakit ini menyerang pria dan wanita dari semua umur, namun menurut data terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), lebih dari 5.000 orang muda didiagnosis menderita diabetes tipe 2 setiap tahunnya.

Kurang tidur bisa menimbulkan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak

Periset dari St. George's, University of London di Inggris menetapkan untuk memeriksa potensi hubungan antara durasi tidur dan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak. Tim tersebut dipimpin oleh profesor St. George Christopher G. Owen, dan temuantersebut dipublikasikan di jurnal Pediatrics. Seperti yang penulis sampaikan dalam penelitian baru, kemungkinan hubungan antara lama tidur dan penanda risiko diabetes tipe 2 belum cukup dipelajari.

Mempelajari durasi tidur dan risiko diabetes


Prof Owen dan rekan meneliti 4.525 anak multietnis berusia antara 9 dan 10 tahun, yang semuanya tinggal di Inggris
Mereka mengambil ukuran tubuh anak-anak, termasuk tinggi badan, berat badan, tekanan darah, dan bioimpedansi - ukuran seberapa baik tubuh menahan arus listrik, yang memberi wawasan tentang komposisi tubuh. Para peneliti mengambil sampel darah dan menguji predisposisi anak-anak terhadap diabetes tipe 2 dengan menggunakan tes glukosa plasma. Pesta minum pada remaja bisa meningkatkan glukosa darah wanita di kemudian hari. 

Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah. Ketidakseimbangan lemak tubuh - atau lemak tubuh - dianggapterlibat dalam komplikasi kardiovaskular untuk orang dengan diabetes tipe 2.Akhirnya, HbA1c telah terbukti menjadi penanda penurunan lipid tersebut. Durasi tidur dihitung dengan menggunakan informasi yang diberikan oleh anak-anak. Mereka melaporkan pada saat mereka biasanya tidur dan saat mereka bangun pada hari sekolah. Para peneliti mengkonfirmasi informasi ini di subkelompok anak-anak, menggunakan tracker tidur berbasis accelerometer.

Prof Owen dan tim memberi makan pengukuran tubuh, serta penanda risiko diabetes kardiovaskular dan tipe 2, ke dalam model regresi linier bertingkat, menyesuaikan kemungkinan pembaur seperti jenis kelamin, usia, etnisitas, latar belakang sosial ekonomi, dan efek yang mungkin dimiliki sekolah mereka. Pada hasilnya.

Hanya 1 jam kurang tidur menimbulkan risiko


Secara keseluruhan, anak-anak tidur rata-rata 10,5 jam per malam. Studi tersebut menemukan tidak ada hubungan dengan faktor risiko kardiovaskular, seperti HbA1c hemoglobin. Namun, penelitian tersebut menemukan bahwa semakin pendek durasi tidur, semakin tinggi tingkat lemak tubuh anak - sebuah asosiasi yang telah disorot sebelumnya juga disorot. Selain itu, penelitian ini menemukan korelasi terbalik yang serupa antara durasi tidur dan tingkat insulin , resistensi insulin , dan kadar gula darah.

Faktanya, hanya 1 jam kurang tidur secara signifikan meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, seperti gula darah dan resistensi insulin.

"Temuan hubungan terbalik antara durasi tidur dan penanda risiko T2D [tipe 2 diabetes] di masa kanak-kanak adalah novel," para penulis menyimpulkan."Studi intervensi diperlukan untuk membangun kausalitas asosiasi ini, yang dapat memberikan strategi sederhana untuk pencegahan T2D dini." 

Prof Owen dan rekannya menambahkan bahwa meningkatkan tidur rata-rata selama hari kerja hanya 30 menit dapat menyebabkan penurunan indeks massa tubuh ( IMT ) 0,1 kilogram per meter persegi dan penurunan resistensi insulin.

" Temuan ini menunjukkan bahwa durasi tidur yang meningkat dapat menawarkan pendekatan sederhana untuk mengurangi tingkat lemak tubuh dan risiko diabetes tipe 2 sejak awal kehidupan. Manfaat potensial yang terkait dengan peningkatan tidur di masa kanak-kanak mungkin berimplikasi pada kesehatan di masa dewasa."
Prof. Cristopher G. Owen
CDC merekomendasikan agar anak-anak berusia antara 6 dan 12 tahun harus menempuh jarak antara 9 dan 12 jam tidur setiap malam.

1 Response to "Kurang tidur bisa menimbulkan risiko diabetes tipe 2 pada anak-anak"