Hindari Sembelit dan Diverticulosis dengan Diet Kaya Serat

KUTULIS INFOApakah Anda menderita sembelit? Bisa berubah menjadi kondisi yang lebih serius jika Anda tidak hati-hati.

Hindari Sembelit dan Diverticulosis dengan Diet Kaya Serat

Ketika sampai pada kesehatan, saya sangat percaya pada pepatah, "Anda adalah apa yang Anda makan."
Saya yakin Anda sudah tahu tentang pentingnya diet sehat. Tapi hari ini, saya akan fokus pada satu komponen diet sehat - serat .
Serat adalah sejenis karbohidrat dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang tubuh tidak bisa dicerna. Jadi, dialihkan keluar dari perut dan usus kecil ke usus besar, di mana ia membantu membentuk tinja lunak yang mudah dilalui.
Konon, tidak adanya serat menyebabkan konstipasi dimana penderita tegang melewati bangku yang keras. Ketegangan dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada usus besar, yang pada gilirannya menyebabkan kantong seperti kantung kecil (divertikula) menonjol keluar melalui titik-titik lemah di usus besar.
Karena lapisan usus besar menjadi lemah seiring bertambahnya usia, kantungnya lebih sering terjadi, menyebabkan kondisi yang disebut diverticulosis. 

Apa itu Diverticulosis?

Orang Amerika lebih rentan terhadap kondisi ini, berkat diet rendah serat yang terutama terdiri dari daging, susu, dan makanan olahan. Sebenarnya, hampir separuh dari populasi di atas 50 menderita diverticulosis.
Divertikulosis itu sendiri tidak menyakitkan. Tapi bila divertikula menjadi meradang (divertikulitis), maka bisa menyebabkan rasa sakit yang parah.
Penyebab peradangannya tidak jelas.Bisa dipicu oleh bakteri atau tinja yang tertangkap di divertikula.

Diverticulosis vs Diverticulitis: Apakah Perbedaannya?

Sangat penting untuk bisa membedakan antara divertikulosis dan divertikulitis. Alasannya adalah bahwa pengelolaan dan perawatan divertikulitis sangat sensitif terhadap waktu dan kritis, seperti pada radang usus buntu.

1. Gejala Diverticulosis

Meskipun kebanyakan orang dengan kondisi ini tidak memiliki gejala apapun, beberapa akan mengalami perut kembung dan konstipasi. Mereka mungkin juga menderita nyeri kram atau ketidaknyamanan di perut bagian bawah. 

2. Gejala Divertikulitis 

Gejala divertikulitis yang paling umum adalah nyeri perut dan nyeri tekan di sisi kiri bawah perut.
Biasanya, rasa sakit itu parah dan datang tiba-tiba. Bisa disertai kram, mual, muntah, demam, dan bahkan menggigil.
Kolonoskopi bisa mengkonfirmasi diagnosisnya. Sebenarnya, jika Anda berusia lebih dari 50 tahun, lakukan pemeriksaan usus besar, meski tidak ada gejala.
Tidak mengherankan, perlakuan kedua kondisi tersebut sangat berbeda.

3. Pengobatan divertikulosis

Dalam kasus diverticulosis, diet tinggi serat yang mengandung buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan nasi akan membantu mengatur kondisi sementara obat nyeri membantu meringankan gejala.

4. Pengobatan divertikulitis

Divertikulitis, di sisi lain, memerlukan antibiotik oral dan diet cair yang ketat.
Dalam beberapa kasus, divertikula bisa meradang cukup untuk pecah dan menyebabkan peritonitis, kondisi serius dan mengancam jiwa. Dalam kasus tersebut, pasien mungkin memerlukan tinggal di rumah sakit, antibiotik intravena, dan mungkin operasi.
Untuk mencegah pembedahan, Anda perlu mencegah divertikulitis, yang Anda perlukan untuk menghindari divertikulosis dan konstipasi yang menuntunnya. Jadi, pastikan untuk makan lebih banyak serat mulai hari ini. 

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Hindari Sembelit dan Diverticulosis dengan Diet Kaya Serat"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel