Apa itu Rhabdomyolysis? Penjelasan, Gejala, dan Pengobatan

KUTULIS INFOIni adalah era digital, yang berarti bahwa tetap berada di atas berita kesehatan biasanya mencakup belajar tentang sesuatu yang baru yang akan membunuh Anda setiap hari. (Yay!) Salah satu cerita virus terbaru, bagaimanapun, membuat orang menunjuk pada sesuatu yang telah kita ketahui sebagai cara terbaik untuk menjadi lebih sehat : berolahraga.
Pada bulan Juli, New York Timesmelaporkan sebuah studi baru-baru ini di American Journal of Medicine mengenai peningkatan kasus rhabdomyolysis (rhabdo yang ditakuti) yang mungkin pernah Anda dengar) terjadi sebagai akibat kelas spin. Ceritanya jadi virus.Orang-orang di mana-mana tiba-tiba menjadi sangat takut pada SoulCycle.
Tapi rhabdo seharusnya tidak membuatmu takut menjauh dari motor spin selamanya. Ini adalah kondisi yang tidak umum, meski saat ini kita tidak memiliki gagasan bagus tentang prevalensi di masyarakat Amerika.Statistik terbaru - sebuah studi tahun 2012 mengenai rekrutan tentara yang menjalani pelatihan dasar - menunjukkan tingkat kejadian sekitar 0,2 persen. Namun, meski jarang, rhabdo adalah kondisi serius dimana setiap orang aktif (atau orang yang ingin aktif) harus mengerti.

Apa itu Rhabdomyolysis?

Intinya, rhabdo berarti kerusakan jaringan otot, kata Alexis Colvin, MD, seorang ahli bedah ortopedi yang mengkhususkan diri pada pengobatan olahraga di Icahn School of Medicine di Gunung Sinai dan petugas medis utama untuk Asosiasi Tenis AS. Saat otot terurai, mereka melepaskan enzim creatine kinase (CK) dan protein yang disebut mioglobin ke dalam aliran darah Anda, yang dapat menyebabkan tiga komplikasi kesehatan serius:
  1. Gagal ginjal: ICYDK, ginjal Anda menyaring darah Anda dan menghasilkan urine. Myoglobin yang beredar di aliran darah Anda dapat menyaring ginjal Anda, merusaknya, kata Denise Pate, MD, seorang dokter di Kantor Medis Manhattan dan instruktur putaran bersertifikat. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal - risiko terbesar terkait dengan penyakit rhabdo.
  2. Sindrom kompartemen akut: Pikirkan anggota tubuh Anda sebagai kompartemen terpisah yang dapat dibagi lagi menjadi kompartemen yang lebih kecil (paha, kaki bagian bawah, pergelangan kaki, dll.). Jika cukup pembengkakan terjadi pada satu bagian, hal itu bisa menghentikan sesuatu yang masuk dan keluar (secara efektif membuat kompartemen dimatikan dari bagian tubuh Anda yang lain). Hal ini dapat menyebabkan saraf, vena, dan arteri di daerah tersebut mati, kata Dr. Pate, yang dapat menyebabkan kerusakan otot permanen dan ekstensif di daerah tersebut.
  3. Kelainan elektrolit: Bila otot Anda rusak, mereka juga bisa melepaskan potassium dan fosfor ke dalam darah Anda, kata Dr. Pate. Kontrol kalium sangat penting agar jantung berfungsi dengan benar. Terlalu banyak potasium dalam darah Anda akhirnya bisa menyebabkan aritmia jantung (masalah irama jantung yang bisa menjadi berbahaya jika mempengaruhi kemampuan jantung untuk berfungsi, menyebabkan pusing, kelelahan, nyeri dada, sesak napas, atau bahkan serangan jantung).

Apa Penyebab Rhabdomyolysis

Jenis rhabdo yang sedang kita bicarakan di sini-rhabdo eksertional-adalah saat kerusakan otot disebabkan oleh olahraga yang berat, kata Dr. Colvin. Penyebab lain rhabdo bisa berupa trauma, obat-obatan, penyakit otot genetik, atau kejang, menurut National Institutes of Health .Terkadang, suplemen gizi (yaitu alat bantu penurunan berat badan seperti Hydroxycut) telah menyebabkan rhabdo juga. Latihan baru e-stim "ini di bawah api karena menyebabkan rhabdo juga.)
Risiko utama yang harus Anda khawatirkan, akan terlalu sulit, terlalu cepat dengan jenis latihan baru. Dehidrasi juga bisa berperan dalam meningkatkan risiko Anda. "Saya pikir ini sangat berkaitan dengan seberapa mengkondisikan orang itu," kata Dr. Pate."Seringkali, dalam kasus rhabdo, Anda melihat orang-orang yang berolahraga keras untuk pertama kalinya, awalnya memulai olahraga, atau memulai jenis latihan baru." (Lihat tanda-tanda peringatan ini bahwa Anda terlalu memaksakan diri di gym .)
Perlu dicatat bahwa bahkan atlet berpengalaman pun menghadapi risiko: Penyanyi snowboarder Paralympic Amy Purdy didiagnosis menderita penyakit rhabdo pada bulan Oktober 2016 ."Biasanya, ini dari latihan eksentrik-di mana Anda mengontrak dan memperpanjang otot pada saat bersamaan, seperti di pliometrik," kata Dr. Colvin. "Anda biasanya tidak mendengar tentang pelari maraton yang mendapatkan rhabdo." (Contoh sempurna: Seorang wanita mendapat rhabdo dari latihan pull-up yang melelahkan .)
Itulah sebabnya latihan yang dibangun di sekitar ledakan hebat - seperti pemintalan dan CrossFit - telah mendapat kecaman untuk rhabdo dalam contoh-contoh baru-baru ini.

Rhabdomyolysis: Gejala dan Pengobatan

Ada tiga gejala utama yang harus diwaspadai (dan semua memerlukan pertolongan medis segera ).
  1. Sakit otot: Ya, hari pasca-kaki itu sakit bisa ab * tch. Tapi jika Anda mengalami lebih banyak rasa sakit daripada biasanya, disertai dengan pembengkakan atau nyeri sendi, mungkin sudah saatnya untuk menganggap ini lebih serius daripada DOM Anda yang biasa (nyeri otot yang tertunda-onset).
  2. Kelemahan otot: Ditto dengan kelemahan otot. Ada perbedaan antara memiliki lengan yang agak malas setelah seharian bertinju dan hampir tidak bisa menggerakkan anggota badan Anda. Catat apa yang normal untuk tubuh Anda sehingga Anda tahu apa yang tidak biasa.
  3. Urin berwarna gelap : Sementara air kencing berwarna kuning gelap terkadang bisa menjadi indikator bahwa Anda mengalami dehidrasi (lihat: 6 Hal yang Dilakukan Pee Anda Beritahu Anda ) dalam hal ini, ini berarti sesuatu yang lebih serius.Ketika mioglobin (molekul berwarna gelap) menguasai ginjal Anda, itu akan dilepaskan ke urin Anda, mengubah warnanya, kata Dr. Pate.Jika urin Anda mengandung teh, cola-, atau berwarna merah, atau jika Anda buang air kecil lebih sering dari biasanya, ketemu dokter Anda, stat.
Gejala lainnya bisa berupa pembengkakan, demam, dan mual, kata Dr. Colvin. Jika tidak diobati, rhabdo bisa hilang dengan sendirinya-sebenarnya, banyak orang tidak sadar bahwa mereka memilikinya dan tidak mencari perawatan. Namun, ada risiko komplikasi komplikasi yang jauh lebih besar jika Anda tidak diobati. Satu-satunya cara untuk 100 persen yakin apakah Anda memiliki rhabdo atau tidak adalah dengan memeriksanya di UGD (dan ingatlah bahwa ini lebih aman daripada menyesal). Seorang dokter dapat mendiagnosis Anda dengan pemeriksaan fisik dan dengan menguji kadar kreatin darah dan air seni Anda, CK, mioglobin, dan kalium.
"Jika Anda mencurigai adanya gejala rhabdo, saya tidak akan merekomendasikan untuk menunggu apakah itu akan sembuh dengan sendirinya," kata Pate. "Karena hidrasi adalah bentuk pengobatan utama, Anda tidak dapat membandingkan perbedaan antara menghidrasi dengan minum versus cairan infus di lingkungan rumah sakit."
Jika Anda sampai di UGD dengan rhabdo, Anda bisa mengalami rehidrasi intens.Jika menelan cairan melalui mulut tidak cukup, Anda akan mendapatkan infus.Pada kasus yang parah, Anda memerlukan dialisis (mesin yang akan menyaring darah Anda dan melakukan pekerjaan ginjal untuk Anda), kata Dr. Pate.
Dan meski mungkin tidak perlu mengatakannya, Anda tidak bisa langsung kembali ke gym. Setiap kasus berbeda, tapi Anda bisa tinggal di rumah sakit selama 24 jam sampai beberapa hari.Begitu Anda dibebaskan, dokter kemungkinan akan merekomendasikan Anda untuk melakukan olahraga setidaknya satu sampai dua minggu dari olahraga, kata Dr. Pate.

Cara Mencegah Rhabdo

"Dengarkan tubuh Anda," kata Dr. Pate.Suasana kebugaran kelompok atau pelatih satu lawan satu mungkin telah mendorong melewati zona nyaman Anda-dengan cara yang buruk. Jika Anda belum berolahraga dalam beberapa saat atau Anda memulai sesuatu yang baru, mudahkan jalan Anda ke dalamnya, kata Dr. Pate. (Perhatikan sembilan tanda bahwa Anda overtraining.)
Saat Anda menuju ke latihan, hidrat sebelum, sesudah, dan selama di kelas, rekomendasikan Dr. Pate. (Ingat: Jika Anda merasa haus, itu berarti Anda sudahmengalami dehidrasi.) Juga: Karena lingkungan yang panas dan lembab dapat meningkatkan risiko Anda, jangan pergi dari nol ke yoga panas. Hindari obat-obatan terlarang dan alkohol sebelum berolahraga yang berat (harus diberikan) dan waspadalah terhadap suplemen.
Dan ingat: Latihan seharusnya membuat tubuh Anda terasa lebih baik . Penyiksaan, latihan yang sulit menyenangkan dan memuaskan dengan cara mereka sendiri-namun pada akhirnya, Anda harus berolahraga untuk kesehatan Anda, bukan ego Anda.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Apa itu Rhabdomyolysis? Penjelasan, Gejala, dan Pengobatan"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel