Hipersomnolensi: Gejala, diagnosis, dan pengobatan

KUTULIS INFO -  Hipersomnolensi adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami episode kantuk yang signifikan, bahkan setelah memiliki 7 jam atau lebih kualitas tidur.

Istilah lain yang digunakan untuk menggambarkan hypersomnolence meliputi kantuk di siang hari yang berlebihan, somnolen yang berlebihan di siang hari, dan hypersomnia.

Apa itu hypersomnolence?

Hipersomnolensi: Gejala, diagnosis, dan pengobatan

Banyak orang mendapati diri mereka kurang tidur atau terlalu lelah pada berbagai waktu dalam hidup mereka. Di sisi lain, seseorang dengan hypersomnolence dapat merasakan kebutuhan untuk tidur bahkan setelah mereka tidur dengan baik selama beberapa jam yang disarankan.

Baca Juga : Alkohol dapat meningkatkan memori sebelum belajar

Hipersomnolence bisa menjadi masalah karena mempengaruhi kemampuan seseorang di tempat kerja dan sekolah. Hal ini juga dapat mempengaruhi keselamatan mereka saat mengemudi dan bisa menjadi indikator gangguan medis yang mendasarinya.

Gejala hipersomnolensi biasanya dimulai saat orang berusia 17 sampai 24 tahun. Menurut sebuah artikel di jurnal Psychosomatics, usia rata-rata onset adalah 21,8 tahun.

Waktu tidak diobati, hypersomnolence dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Gejala


Berjuang untuk bangun.
Gejala hipersomnolensi termasuk berjuang bangun, tertidur pada waktu yang acak, dan terus merasa lelah.

Pada orang dengan hypersomnolence, kantuk yang berlebihan bukan karena gangguan medis atau pengobatan lain.

Gejala utama hypersomnolence adalah kantuk yang berlebihan, meski seseorang tidur 7 jam semalam. Gejala lainnya meliputi:

  • Tertidur beberapa kali di siang hari
  • Tidur siang untuk mengatasi kantuk tapi tidak terbangun segar
  • Tidur lebih dari 9 jam tapi tidak merasa beristirahat
  • Mengalami kesulitan bangun dari tidur
  • Merasa bingung atau agresif saat mencoba bangun
  • Tidur yang berlebihan dapat menyebabkan masalah di tempat kerja, sekolah, atau kegiatan sehari-hari lainnya.


Hipersomnolensi memiliki tiga kategori: akut, subakut, dan gigih.

  • Hipersomnolensi akut, berlangsung 1 bulan atau kurang
  • Hipersomnosis subakut, berlangsung 1 sampai 3 bulan
  • Hipersomnolensi terus-menerus, berlangsung lebih dari 3 bulan
  • Hipersomnolensi serupa dengan kelainan tidur lain yang dikenal sebagai narkolepsi karena orang mengalami episode kantuk di siang hari.


Namun, orang dengan narkolepsi sering menggambarkan episode kantuk sebagai "serangan" mendadak. Sebaliknya, episode hypersomnolence cenderung terjadi secara bertahap.

Penyebab
Periset masih berupaya mengidentifikasi interaksi apa di otak yang menyebabkan hipersomnolance. Ada kemungkinan orang mengalami peningkatan zat kimia otak yang diketahui menyebabkan kantuk. Kenaikan ini bisa beraksi seperti pil tidur.

Meskipun para periset belum mengidentifikasi zat atau molekul spesifik yang mungkin terlibat dalam hipersomnolensi, mereka percaya ia berinteraksi dengan zat yang disebut y-aminobutyric acid (GABA), yang bertanggung jawab untuk mempromosikan tidur di otak. Obat sedatif yang digunakan dalam operasi bekerja pada zat GABA yang sama untuk membuat seseorang tertidur selama operasi.

Faktor risiko seseorang yang mengalami hipersomnolensi meliputi:

  • Konsumsi alkohol berlebihan
  • Riwayat infeksi virus sebelumnya
  • Riwayat trauma kepala sebelumnya
  • Riwayat keluarga hypersomnolence
  • Riwayat medis depresi, penyalahgunaan zat, gangguan bipolar, penyakit Alzheimer, atau penyakit Parkinson

Sementara ini diketahui faktor risiko dan kontributor potensial terhadap kondisi tersebut, beberapa orang mungkin memiliki hipersomnolence tanpa alasan yang diketahui.

Hipersomnolensi tanpa penyebab yang diketahui disebut hypersomnolence idiopatik, yang mempengaruhi sekitar 0,01 sampai 0,02 persen populasi.

Diagnosa


Hipersomnolensi adalah salah satu dari beberapa gangguan yang dijelaskan dalam kategori "sleep-wake disorders" dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima. Kondisi lain dalam kategori ini termasuk gangguan mimpi buruk, sindrom kaki gelisah, dan gangguan tidur terkait nafas.

Dokter sering mendiagnosis hipersomnolensi dengan mengesampingkan kemungkinan penyebab kantuk yang berlebihan.

Baca Juga : Antidepresan yang lebih cepat akan segera menjadi kenyataan

Seorang dokter akan mengajukan pertanyaan tentang gejala seseorang, yang mungkin termasuk:

  • Kapan pertama kali kamu memperhatikan mereka?
  • Apakah ada yang memperburuknya? Apakah ada yang membuat mereka lebih baik?
  • Apa kondisi medis Anda yang sedang dirawat?
  • Apa pola tidurmu?
  • Seperti apa lingkungan tidur anda?
  • Seorang dokter juga akan meninjau obat apa pun yang mungkin dilakukan seseorang untuk membantu mengidentifikasi apakah ini bisa menyebabkan kantuk di siang hari.


Seorang dokter mungkin juga merekomendasikan belajar tidur. Ini melibatkan menginap di "laboratorium tidur" di mana seseorang terhubung ke berbagai monitor, termasuk oksimeter pulsa, elektrokardiogram, dan monitor gelombang otak. Peralatan ini membantu dokter menentukan apakah kantuk di siang hari seseorang bisa disebabkan oleh gangguan tidur, seperti apnea tidur obstruktif.

Jika tidak ada tanda-tanda gangguan mendasar atau penyebab medis, dokter mungkin mendiagnosis seseorang dengan hipersomnosis.

Pengobatan

Stimulan paling sering diresepkan untuk mengobati hipersomnosis. Contoh obat ini meliputi:

  • Amfetamin
  • Methylphenidate
  • Modafinil

Obat tambahan yang digunakan untuk mengobati hipersomnolensi meliputi klonidin, levodopa, bromokriptin, antidepresan, dan inhibitor monoamin oksidase (MAOI).

Selain obat-obatan, dokter mungkin menyarankan untuk membuat perubahan pada "kebiasaan tidur" untuk membantu mereka tidur nyenyak.

Contoh dari perubahan ini meliputi:

  1. Menghindari zat stimulan sebelum tidur, seperti kafein dan nikotin.
  2. Minum alkohol hanya secukupnya. Meski alkohol bisa membuat seseorang merasa mengantuk, meminumnya secara berlebihan bisa berakibat pada kualitas tidur yang kurang.
  3. Menghindari makanan yang menyebabkan mulas atau berdampak pada pencernaan. Contohnya termasuk makanan yang dibuat dengan krim berlemak tinggi, makanan gorengan, makanan pedas, buah sitrus, dan minuman berkarbonasi.
  4. Menggunakan isyarat pencahayaan visual untuk membedakan antara siang dan malam hari. Ini bisa termasuk terkena banyak cahaya luar di siang hari, dan membuat ruangan lebih gelap sebelum tidur.
  5. Menetapkan rutinitas tidur yang seseorang rileks dan membantu memberi isyarat kepada tubuh mereka bahwa inilah waktunya tidur. Contohnya termasuk mandi atau membaca buku.
  6. Mengubah lingkungan tidur agar lebih nyaman. Ini mencakup pendinginan ruangan sampai antara 60 ° F-67 ° F, menghindari cahaya dari sumber buatan, termasuk telepon seluler dan komputer, dan tidur di kasur yang nyaman.

0 Response to "Hipersomnolensi: Gejala, diagnosis, dan pengobatan"

Post a Comment