Berbicara kepada diri sendiri dengan cara yang spesifik ini sebenarnya bisa menjadi hal yang baik

KUTULIS INFO - Berbicara kepada diri sendiri tidak berarti Anda gila. Sebenarnya, kebiasaan itu mungkin benar-benar cerdas. Itu adalah takeaway dari sebuah studi baru di Scientific Reports, yang melibatkan dua percobaan terpisah.

Baca Juga : Alkohol dapat meningkatkan memori sebelum belajar

Pada awalnya, periset di Michigan State University dan University of Michigan memantau aktivitas otak dari 29 siswa yang diminta untuk meninjau gambar netral dan mengganggu dan membicarakan bagaimana perasaan mereka saat merujuk pada diri mereka sendiri pada orang pertama dan ketiga, demikian laporan Today.


Pada bagian kedua, peneliti meminta 50 peserta untuk secara internal memikirkan pengalaman yang menyakitkan dengan cara yang sama. Dalam kedua kasus tersebut, "orang ketiga berbicara sendiri" memungkinkan peserta untuk mengatur emosinya dengan lebih baik untuk menghilangkan stres, kata periset.

Baca Juga : Hipersomnolensi: Gejala, diagnosis, dan pengobatan

"Ini seperti mengubah Anda ke mode yang berbeda dalam mengalami emosi negatif saat Anda menggunakan nama Anda daripada kata 'I'," kata peneliti utama.

Memang, ketika siswa terpikat dengan gambar yang mengganggu, aktivitas di daerah otak yang melibatkan emosi menurun dalam waktu satu detik dari pembicaraan orang ketiga, lapor Newsweek.

Sumber 

0 Response to "Berbicara kepada diri sendiri dengan cara yang spesifik ini sebenarnya bisa menjadi hal yang baik"

Posting Komentar